Introdução

A forma como nos apresentamos reflete nossa autoconfiança e influencia nossas relações. Unimos psicologia, tecnologia, estilo e organização para oferecer uma experiência transformadora. Os estilistas ajudam você a expressar sua personalidade por meio de roupas, acessórios e cores que se alinhem ao seu estilo de vida e objetivos. Já os organizadores otimizam seu espaço físico para que reflita quem você é e atenda suas necessidades práticas. Trago textos do cotidiano a partir da minha vivência no mundo corporativo de tecnologia, com o olhar da psicologia. Falamos de Inteligência Artificial, Metaverso, Luto, Ansiedade, Carreira, Relacionamentos, entre outras coisas.

quarta-feira, 20 de abril de 2022

A Inveja

Ultimamente venho estudando e tratando questões relacionadas à inveja. Sempre tive dificuldade de perceber esse sentimento nos outros em relação a mim. Conseguia perceber esse sentimento em mim algumas vezes, mas nunca nos outros em relação a mim. Mesmo muita gente me falando que se tratava de pura inveja, que olhe isso, olhe aquilo e me mostrando diversas atitudes, nunca fui capaz de identificar o que de fato é a inveja do outro em relação a mim. Até porque sempre fui muito generosa em compartilhar tudo que tenho e muito transparente em dizer o que sou, meus sucessos e minhas fraquezas. Na minha cabeça não fazia nenhum sentido, alguém sentir inveja de algo que poderia ter, que eu não negaria em mostrar, doar e explicar. Mas enfim...

Hoje reconheço a inveja que permeou esse vínculo durante todos esses anos. Não consigo explicar, hoje algo tão nítido, como naquela época não consegui entender sua magnitude e poder de destruição.

Sendo assim, resolvi escrever. Nada que um texto não cure. É meu elixir. Como identificar a inveja? Porque ela surge em relações teoricamente normais, antigas, constantes. Segue aqui minha contribuição a quem está passando pelo que eu passei. Espero que lhe seja útil.

Agora, estudando mais e a fundo sobre várias emoções e sentimentos e tentando rastrear melhor do que se tratam. Percebi que a inveja é bem mais comum em relação a pessoas que convivem bastante e se conhecem bem, do que em relação a pessoas mais distantes e que nunca interagiram de perto.

Também venho entendendo que a inveja é sempre em relação a algo que o outro tem e você não tem e gostaria muito de ter. A inveja seria então um tipo de angústia que uma pessoa sente ao ver que um terceiro tem algo que ela gostaria muito que ela deseja e não tem. Perceba que não se trata de desejar alcançar um patamar igual ao outro e sim desejar exatamente o que é dele. Não é algo bom, nunca é, porque não é uma fonte de inspiração e motivação, mas uma fonte de rancor, desprazer e incômodo.

Uma outra característica da inveja que tenho observado é que a pessoa invejosa gosta e se esforça para estar perto, para conhecer mais, para conviver, para saber de tudo o que acontece. E outro ponto que também vale destacar é que a inveja é sempre velada, ou seja, na maioria das vezes ela não é declarada e visível, ela vem disfarçada.

Conviver com uma pessoa invejosa é bem complicado e eu aconselho sempre o distanciamento. Sou adepta também da não divulgação de fatos, acontecimentos e pertences. Menos exposição ajuda. Mas também não podemos "pedir desculpa" porque existimos e somos bem sucedidos. Não dá para nivelar por baixo, para fingirmos ser "menos" do que somos e o tempo todo. Acho que o problema da inveja é do invejoso e não da pessoa que é o alvo desse sentimento.

A grande maioria das pessoas se unem e se nivelam por baixo e tudo isso acalma a alma. Traz uma zona de conforto, que não desafia e não incomoda e qualquer um que chegar no grupo com condições e vontade de fazer mais e melhor sofrerá um rechaço. Parece que mostra aos demais que é possível e portanto estressa o status quo, impõe um ritmo diferenciado. 

Por outro lado, um ponto que me chama muita atenção e que tenho observado (essa disciplina assim o exige e estou aproveitando para já ir compondo o trabalho da faculdade, rs) é como o ser humano se liga em comparações. Ao se comparar inevitavelmente vc se torna alvo desse sentimento de inveja, porque sempre temos pessoas melhores que nós a nossa volta. Em alguns grupos que tenho participado vejo até um "jogo" de sempre trazer pessoas menos "capacitadas" para que não incomodem tanto, para que deixem os que aqui estão mais confortáveis e sem necessidade de se melhorarem ou se capacitarem. O ideal seria que a comparação fosse fonte de inspiração, mas o que vejo na prática, ainda mais no mundo corporativo, é que se torna mais fonte de inveja do que capaz de inspirar e elevar o nível do grupo.

Outro dia, na discussão do grupo de escola, alguém perguntou como você tem certeza que uma pessoa age de tal maneira com você por pura inveja. Como identificar. Começamos a trabalhar em várias situações hipotéticas. E vou listar alguns itens conclusivos do nosso trabalho em grupo. O invejoso sempre dá sinais claros do seu sentimento, para ele, como está focado nisso, é muito dificil disfarçar seu interesse e seu olhar de "avaliação" e julgamento contínuo. Embora tente esconder e coloque muito afinco em disfarçar. Para um bom observador, esse esforço é em vão, porque percebe-se.

Ao final, ao me deparar com essa lista de itens, eu percebi que passei exatamente por isso em relação a minha líder. Vamos lá.

 1. Eles te dão orientações erradas, maus conselhos, fazem questão de atrapalhar o seu entendimento e sempre te confundem mais do que explicam. Pessoas invejosas dão maus conselhos. Porque eles não querem que você tenha mais conquistas, eles deliberadamente sabotam suas tentativas dando maus conselhos ou simplesmente te desanimando a tentar. Lembre-se, o que eles querem na vida é que você fracasse. Estão muito ocupados observando a vida dos outros e criticando seus sucessos.

2. Elogios constantes mas não sinceros, ou exagerados ou que, na verdade, são falsos elogias, são críticas disfarçadas de elogios. Pessoas invejosas te perseguem com elogios falsos. Uma coisa que pessoas invejosas querem é fazer os outros pensarem que eles não o invejam de fato. Portanto, quando a boa notícia vem a seu favor, eles a tornam segura agindo apoiando e dando falsos comentários. Então eles movem seus olhos com desdém quando estão seguros.

3. Minimizar suas conquistas, neglicenciar, fingir que não estão te observando e acompanhando e sempre deixando claro não terem tempo para você. Eles tentam minimizar suas conquistas. A maior preocupação das pessoas invejosas é quando o objeto de sua inveja continua sendo o seu sucesso. Quando isso acontece, eles querem se sentir melhor, minimizando o seu sucesso, associando a outras coisas que não são suas habilidades. Portanto, é típico dizer coisas como “Ele recebeu essa promoção porque era amigo gerente”. Eles se recusam a admitir que você é realmente melhor que eles. Tentam com todas as forças fazer com que você não sinta orgulho do que fez. Alguém invejoso buscará todas as objeções possíveis (verdadeiras ou inventadas) a seu sucesso. Interessante também dizer, e vive isso na pele, a pessoa está sempre se gabando do próprio sucesso ou superestimando o sucesso do seu par, para fazer frente ao seu. Alguém que tem ciúme de você precisa alardear os próprios sucessos de forma exagerada. De fato, por que alguém invejoso se gaba dos próprios resultados? Certamente, o mais provável é que não tenha tanto sucesso como você. Uma pessoa invejosa tende a se projetar mais do que deveria, e coloca mais ênfase do que o necessário nas coisas que diz.

4. Os invejosos te imitam, querem ser você, terem o que você tem. Te observam o tempo todo, te copiam, te roubam as idéias. Pessoas invejosas imitam você. Os invejosos querem o que você tem. Para eles, é como um jogo de “quem fez melhor”. Se você é a pessoa bonita, inteligente, admirada pelos demais que recebe toda a admiração, eles imitam o seu estilo. Se você é um bom fotógrafo, eles fazem fotografia e participam das competições também. Eles são competitivos. Eles são muito competitivos com você. Como mencionado, é da natureza de uma pessoa invejosa tentar superar em todos os sentidos, roubando a glória que você acha que não merece. Como resultado, eles são muito competitivos, especialmente se a pessoa invejosa estiver no local de trabalho. Eles farão todo o possível para exceder seus esforços, mesmo que não seja necessário, simplesmente presumindo que são melhores. Se uma pessoa está com inveja buscará te imitar e te superar, mas ao mesmo tempo irá querer ser como você. Pode ser que imite sua forma de falar seu estilo de vestir para se sentir melhor consigo mesma. Quem sente inveja não está satisfeito consigo mesmo e então trata de ser o mais parecido possível com a pessoa da qual sente inveja.

5. Os invejosos te criticam o tempo todo, críticas claras e direcionadas, mas também inumeras criticas disfarçadas de conselhos e dicas, difarçadas de uma super preocupação com você e dizendo sempre serem todas as intenções para o seu bem. Pessoas invejosas criticam você em todos os aspectos. Você já conheceu uma pessoa que só critica você toda vez que tem a oportunidade? É muito provável que a pessoa que está abrigada tenha inveja de você. Talvez não mostre abertamente, mas em seu interior, o invejoso é feliz quando você erra, não perderá a oportunidade de apontar um erro seu, um esquecimento ou um descuido

6. Eles estão ausentes em seus sucessos, neglicenciam, não te cumprimentam pelos seus exitos, nunca te reconhecem, principalmente em público. Quando o fazem, é sempre de maneira muito tímida e em particular. Eles estão ausentes durante seus momentos de sucesso. A última coisa que tal pessoa quer é estar presente em uma reunião celebrando o sucesso de outra pessoa. Não apenas faz com que se sintam desconfortáveis, mas também aumenta sua sensação de insegurança. Portanto, espere que uma pessoa cujo selo tenha inveja evite momentos como esse ou simplesmente seja indescritível, caso tenha a oportunidade de pedir que participem.

7. Falam pelas suas costas o tempo todo, precisam angariar outras pessoas para convencerem essas pessoas de que você não vale a pena, de que você não é alguém para se ter no rol de amigos. Eles falam pelas suas costas. Eles podem espalhar fofocas, minimizar suas conquistas ou simplesmente falar mal de você pelas costas. Quando alguém te inveja, frequentemente faz promessas falsas que parecem sinceras ou que parecem estar cheias de agressividade passiva. Um dos traços distintivos de uma pessoa invejosa é sua falsidade. Diante de você se mostra amável e te faz muitos elogios, mas tenta te desacreditar pelas costas. Sua intenção é te fazer ficar mal diante dos outros.

8. Eles te humilham, as vezes sutilmente e outras de maneira clara e em bom tom. Eles vão te humilhar na frente dos outros. Eles aproveitam todas as oportunidades possíveis para minimizar suas conquistas ou te criticar. Uma maneira de combinar os dois é se humilhar na frente dos outros. O que eles conseguem com isso? Primeiro, eles consolidam sua posição como a pessoa superior e, segundo, reduzem sua credibilidade ao fazer isso na frente dos outros. É uma situação vantajosa para eles.

Lista ainda em andamento, temos ainda outras sessões para nos aprofundarmos no tema, mas já vale como ponta pé inicial e já traz bastante reflexão. Para mim especificamente é meu atestado de cura "envy-free". 

Ainda assim, sinto muita gratidão por ter tido essa pessoa na minha vida, de verdade. Não é frase feita. Mas ela testou todos os meus limites e me fez uma pessoa muitoooooooooo melhor do que eu seria. A inveja nos fala de algo que falta em nós, ou que pelo menos, pensamos que não temos. Talvez nos indique a presença de um sentimento de inferioridade que nos impede de ter relações saudáveis ​​com os demais, ou talvez nos lembre do sonho que ficou preso no baú de nossa vida. Seja lá o que for, sempre tem algo a nos dizer, é por isso que é tão importante ouvi-la. E no meu caso, foi de observar essa pessoa e suas atitudes em relação a mim que vi sua incompletude com sua própria vida, sua infelicidade, sua solidão. Ao invés de sentir raiva passei a sentir compaixão. A palavra que eu usaria para defini-la seria "estéril", uma pessoa estéril. Já escrevi outro texto em detalhes sobre isso ("A menina do dedo cinza"), a sensação  que sempre tive é que essa pessoa não conseguia "plantar" nada, era estéril, nada crescia em sua volta, não inspirava, não estimulava, não fazia com que o terreno se tornasse fértil. A inveja aprissiona. Consome muito tempo e energia.

No fundo, ela sabia que eu estava tentando ajudar, que eu sou uma pessoa do bem e que não fiz nada para que o seu fim fosse o que foi, muito pelo contrário, tentei de diversas formas e maneiras resgatá-la e construir algo em conjunto. Mas não foi possível. Em alguns momentos de lucidez, ela reconhecia isso, de maneira discreta e muito em particular.

Agora aprofundando em todas as características desse sentimento e com mais arcabouço e conhecimento específico, posso dizer com toda certeza, que a inveja é um rolo compressor, sem controle, que passa em cima de tudo e de todos e que tem a ver com a história pregressa da pessoa e da sua formação. O amor que faltou no passado, na construção da sua criança, manda a conta em forma de inveja, auto estima baixa e tudo mais. Ainda assim cabe a cada um, entender, buscar auto conhecimento e refazer sua história, da maneira que der e puder. Tomar as rédeas e controlar esse sentimento. Espero que hoje, tendo entendido onde chegou e o que aconteceu, tendo perdido mais do que ganhado, espero que tenha "aprendido" e que, com o tempo, possa se reconstruir e de despir desse sentimento.

Não carrego raiva, nenhuma. Talvez uma certa nostalgia e lamento termos perdido a oportunidade de fazermos a diferença na vida de tantos e de nós mesmas.

Enfim, sou grata porque me fez ainda melhor e mais consciente do quanto somos responsáveis pelos nossos atos, emoções e sentimentos. E me deu ainda mais clareza do legado, das pegadas que quero deixar e como quero ser lembrada!

Outra coisa que aprendi, é que a vida segue! Sempre em frente e que esses desafios nos preparam para os próximos destinos.

 


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