Obrigada

Obrigada pela torcida, saio daqui com muito mais preparo e competência, e com muitos amigos que fiz. Nem é despedida, porque vou estar muito perto, só pingar. E acredito no Universo e que ele está encaixando as peças certas, no tempo certo. Estou com um friozinho na barriga mas vamos que vamos. É só o começo, ainda virão novas temporadas, só termina quando acaba. Conte sempre comigo, não tenha duvida alguma de me procurar, se eu puder, farei o impossível para te ajudar. Sempre tenho tempo para alguém como você: dedicada, HONESTA, trabalhadora, inteligente e GENEROSA com todos a sua volta.

A Jornada de Transformação: Reflexões Sobre Desafios e Aprendizados

A vida muitas vezes se apresenta como uma sequência de dias que precisam ser vividos um de cada vez. Alguns carregam um peso maior, enquanto outros parecem mais leves e fluídos. Há momentos em que o impossível se faz presente, e, por mais que se tente recordar como eram as coisas antes de certos desafios, o corpo e a mente insistem em não responder da mesma forma.

Superar grandes obstáculos sempre pareceu algo complexo. O cansaço inexplicável e a perda de energia são barreiras que dificultam manter o foco, mesmo nas atividades que trazem equilíbrio e bem-estar. Entretanto, é ao enfrentar tais experiências que se percebe que a dificuldade vai além do esperado; há ocasiões em que o impossível parece se materializar, colocando limites que não dependem mais apenas da vontade ou do esforço individual.

Embora tudo isso possa parecer uma reclamação, não é. De forma surpreendente, há muito pelo que ser grato nesses processos difíceis. Esses desafios oferecem aprendizados que não estão nos livros e desafiam a lógica convencional, conectando pontos e trazendo novas perspectivas. É uma jornada que, apesar de árdua, revela-se incrivelmente transformadora.

Essas vivências mostram que a dor pode ter duas faces: a que machuca e a que transforma. É essa segunda que redefine a compreensão da vida, ajustando os acontecimentos à sua real proporção. Nada é superestimado ou subestimado, mas tudo parece feito sob medida, como uma lição personalizada que conduz ao crescimento.

Há também uma percepção quase universal: a clareza que surge dessas experiências é um presente. É uma oportunidade para resolver questões que talvez nunca fossem enfrentadas de outra forma. Mesmo os momentos mais desafiadores podem ser acompanhados por um profundo senso de gratidão, pois trazem consigo uma transformação que é ao mesmo tempo libertadora e reveladora.

A jornada prática da vida continua repleta de desafios, aprendizagens e conquistas diárias. Cada dia é uma chance de enfrentar bloqueios internos, de se redescobrir e de aprender a apreciar quem se está se tornando. No fim, essa trajetória ensina que os desafios não apenas moldam o indivíduo, mas também o aproximam de uma conexão mais genuína consigo mesmo. É um processo de autoconhecimento que, embora difícil, também é profundamente recompensador.

O Encantador de Serpentes

Vocês conhecem esse tipo? Estão por ai, por todos os lados.  Extremamente comuns, principalmente no mundo corporativo. São dificéis de serem eliminados, porque nascem com as estratégias bem apuradas, sabem bem onde querem chegar, e mais, o que cada um, que encontra no caminho, pode lhes oferecer.

Normalmente possuem uma famosa "lábia", são divertidos, bem humorados, ágeis e com raciocínio rápido. Enfim, são encantadores mesmo. Admirados em público, muito mais do que em particular. Individualmente fica mais fácil ver a estratégia e as artimanhas que utilizam, por isso, preferem sempre os espetáculos de encantamento.

O que muita gente não sabe e não presta muita atenção é que para, de fato, encantar as serpentes, primeiramente eles tiram suas presas e as cegam, ou seja, as fazem totalmente dependentes deles para se alimentarem. E também, se as serpentes envelhecem ou mesmo se acordam do transe são descartadas, não servem mais para compor o espetáculo.

Muito bonito de assistir mas muito traumático participar desse espetáculo, principalmente no papel de serpente. Saber reconhecê-los no ambiente corporativo é uma vantagem competitiva sem falar que preservará sua saúde mental.

O pesadelo que virou conto de fadas

21/12/2022  - Já ouvi falar de conto de fadas que virou pesadelo, mas, no meu caso, o pesadelo é que virou conto de fadas. rs  Ontem tive certeza. Na confraternização de final de ano que insistiram em fazer para mim, tive ainda mais certeza, como foi bom estar com eles, com quem, de fato, sempre importou em tudo isso.

Claro que sem fotos né? Eles ainda estão dentro do pesadelo e portanto para evitar a caça às bruxas, melhor não termos registros, rs. Mas registrado está nas minhas memórias, demos risadas, nos divertimos, fofocamos ... confraternizamos.

Dizem também por aí, que não existe segredo de 10, mas descobri que existe sim ... quando os 10 são quem são ... chegar nesse seleto grupo é a melhor parte, exigiu muito da minha habilidade de separar o teatro e a falsidade, rs.

Agora é momento conto de fadas, confesso que depois desses últimos anos, já não sabia mais o que era de verdade e o que era mentira, o que era viver um conto de fadas, mas como a justiça tarda mais não falha, aqui estamos nós. Here we go.

Para redesenhar seu caminho e ir em direção ao que você nasceu para ser é preciso ter coragem. Mas para entender esse desfecho tem que se começar do começo e entender como, desde o inicio, tudo já se direcionou para o que eu vivo hoje. Você vai caminhando de traz para frente na sua história e entendendo o porquê e como você se formou a pessoa que é hoje. 

Foi um papo muito legal com esse grupo, vejo neles, os olhos brilharem quando falamos do que nascemos para ser e não do que "apenas estamos sendo". Quando analisamos porque não demos um basta em um cenário que se transformou rapidamente e nos impediu de darmos os próximos passos na direção do nosso propósito. Acho que hoje, sairam energizados e pensativos. Eu também. Mas ainda é uma longa jornada e ainda se tem muito a aprender estando onde se está. Mas estar de olhos bem abertos vai fazer toda a diferença e eles sabem disso. 

A melhor parte é mesmo essa, a gente vai se encontrando com a gente mesma e o que vale a pena. E tem coisa melhor do que dar gargalhadas? Eu desconheço, rs. É medicinal.

Apaixonados por Psicanálise

Ressignificar - O significado desse verbo é maravilhoso, pois ao ressignificar uma experiência, você está retirando o afeto que ela tem sobre você, ou seja, ela não lhe afeta mais, não retira suas melhores energias, ela não lhe angustia mais, nem lhe deixa nervoso, com raiva, com medo etc.

Dependência Química

 A dependência química é uma condição complexa e multifacetada que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela envolve a compulsão por substâncias químicas, como álcool, drogas ilícitas ou medicamentos prescritos, que podem causar danos físicos, psicológicos e sociais significativos. Felizmente, os psicólogos desempenham um papel crucial no tratamento e na recuperação de indivíduos com dependência química, utilizando suas habilidades e conhecimentos especializados para ajudar aqueles que lutam contra essa condição.

Os psicólogos são profissionais de saúde mental treinados para compreender a complexidade do comportamento humano, incluindo as questões subjacentes à dependência química. Eles estão preparados para oferecer apoio emocional, avaliar a gravidade da dependência, desenvolver planos de tratamento personalizados e fornecer terapia individual ou em grupo. Além disso, eles podem colaborar com outros profissionais de saúde, como médicos e assistentes sociais, para oferecer uma abordagem abrangente no tratamento da dependência química.

Uma das principais abordagens utilizadas pelos psicólogos no tratamento da dependência química é a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Essa forma de terapia ajuda os indivíduos a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento negativos associados ao uso de substâncias. Os psicólogos também podem ajudar os pacientes a desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis, fortalecer sua motivação para a mudança e melhorar sua autoestima e autoeficácia.

Além disso, os psicólogos estão preparados para lidar com as questões emocionais subjacentes à dependência química, como traumas, transtornos de ansiedade, depressão ou problemas de relacionamento. Eles podem fornecer um ambiente seguro e confidencial no qual os indivíduos podem explorar suas emoções e desafios pessoais, enquanto recebem apoio e orientação para superar a dependência.

Os psicólogos também podem desempenhar um papel fundamental no processo de recuperação, oferecendo suporte contínuo e acompanhamento ao longo do tempo. Eles ajudam os pacientes a identificar gatilhos de recaída, desenvolver estratégias de prevenção de recaídas e fornecer apoio contínuo durante a transição para uma vida livre de substâncias.

Para se tornarem psicólogos preparados para lidar com a dependência química, os profissionais geralmente passam por uma formação acadêmica rigorosa e supervisionada. Eles estudam os fundamentos da psicologia, aprendem sobre os diferentes modelos teóricos de tratamento e adquirem habilidades práticas por meio de estágios e treinamentos clínicos. Além disso, os psicólogos podem buscar especializações adicionais em dependência química e obter certificações específicas nessa área.

Os psicólogos desempenham um papel vital no tratamento da dependência química, fornecendo suporte emocional, avaliação precisa, desenvolvimento de planos de tratamento individualizados e terapia especializada. Com sua compreensão da complexidade do comportamento humano e seu treinamento especializado, eles estão preparados para ajudar os indivíduos a superar a dependência química, fornecendo-lhes o apoio necessário para alcançar uma vida saudável e equilibrada.

Suicidio: a epidemia silenciosa

No grupo de apoio, dizemos que não adianta ficar preso na busca do 'por quê?', já que a resposta foi embora com quem morreu", a verdade, a gente não vai encontrar causas, porque o suicídio é sempre resultado de um conjunto de fatores. 

E, segundo a Associação Internacional de Prevenção ao Suicídio, cada morte por suicídio afeta outras 135 pessoas próximas, que ficam psicologicamente abaladas e traumatizadas. Consideramos sobreviventes do suicídio quaisquer pessoas que tenham sentido aquela morte de alguma forma. Essas pessoas precisam aprender que podem voltar a ser felizes, mesmo que o processo seja lento. O suicídio é como um tsunami, que destrói tudo. Mas dá para fazer uma reconstrução da vida. Haverá um antes e um depois, mas é possível ser feliz.

Você se sente muito isolado ao perder alguém pelo suicídio. Certa vez, uma amiga me perguntou a causa da morte de uma pessoa e, quando eu respondi que era suicídio, ela ficou chocada. 'Não fale essa palavra em público, não é bom'. As pessoas têm medo. O problema é que é no silêncio que o suicídio cresce. Porque nenhuma dor diminui se você não tiver com quem falar sobre ela.

As relações estão mais líquidas hoje, existe uma ausência de espaços para desabafar e conversar, em vez de apenas olhar a 'revista digital' do Instagram, onde você não vê quem está mal ou sofrendo, porque essas pessoas estão sozinhas em seus quartos.

A maioria dos casos de suicídio costumam estar associados a problemas de saúde mental (diagnosticados ou não), como depressão, ansiedade e bipolaridade, o que torna importante conversar a respeito e focar em prevenção. Mas, depois de ocorrido o suicídio, especialistas consideram infrutífera a busca por causas individuais.

Respeito e Reconhecimento

Não é justo viver esperando que notem o seu valor e te tratem como vc merece, onde falta respeito e reconhecimento, vc já não cabe mais.

Sorte ?!?! Sei lá, talvez Coragem.

Vou chamar de sorte, porque não encontro a melhor palavra. Dia memorável. Parece arrogância dizer isso, mas tenho orgulho mesmo. Parece que todas as portas se abriram ao mesmo tempo. Tempo e lugar certos.

Acho que agora vou concordar com você, de que não foi assim um tempo completamente perdido. Tudo que passamos nos forma para o próximo lugar. Você estava certa! Certíssima.

Sensação enorme de dever cumprido e de completar mais esse ciclo. 

Caminho muito mais leve, infinitamente mais feliz e muito mais viva. E me arrisco a dizer que na direção correta. 

#bora seguir construindo o caminho.