Zul .. vc me fez muita falta!

 

Ei !!

Admiro sua coragem em se atrever a sair da terapeuta. Entendo o que vc diz sobre o preço, mas penso que quando chegamos a pensar assim, é porque não mais precisamos tanto daquilo quanto pensamos. Pode ser que algo dentro de vc já esteja pronto para tomar as rédeas do seu próprio processo e dessa forma, a "desculpa" de achar caro e testar a terapeuta pedindo para ela rever o preço tenha ajudado ainda mais a ver que ela talvez não seja mesmo a pessoa mais adequada para ajudar nessa etapa nova.

Acredito que tudo precise ser continuamente renovado, atualizado. O que foi ótimo e muito positivo ontem pode ser um grande obstáculo hoje, pois estamos constantemente mudando, não é mesmo?

Outra coisa que acho importante tentar notar nesse caso especifico é que precisamos normalmente de alguém para nos "ouvir" e nos dar sugestões nas etapas iniciais do trabalho, quando ainda não enxergamos completamente tudo o que temos a resolver dentro de nos, ou não sabemos como proceder para modificar certos hábitos antigos de sentir ou de pensar.
Mas no seu caso, sei que vc tem uma visão muito boa, muito clara e muito aberta, que vc vê tudo de frente, sem medos de encarar os "fantasmas". Dai, pode ser que uma "terapeuta", a essa altura, sirva meio como que uma muleta, te impedindo de crescer, de fazer o próprio trabalho, de assumir os próprio passos, te dando a impressão de que vc não consegue sem alguém do lado para te sussurrar o que fazer ou como. Falar muito sobre problemas que já se sabe a respeito pode reforça-los e tirar a visão de soluções concretas para resolver aquilo da melhor forma.

Acho que tudo e todos à nossa volta nos servem como espelho e como instrutores. Sempre! Vc tem duas filhas lindíssimas, o que é uma dadiva preciosa! As crianças são normalmente nossos maiores, melhores e mais sábios instrutores! São tb espelhinhos incríveis de nossas faltas, pois se nos sentimos fracos já vimos logo o resultado no comportamento delas.

As pessoas no trabalho ou no ambiente de convivência social tb nos ensinam muito o tempo todo. Um marido ensina ainda mais, e reflete o tempo todo coisas que não suportamos em nos mesmos ou que temos que mudar com certa urgência.

Dessa forma, não sei se uma terapeuta teria, no ponto em que vc se encontra, um valor assim tão importante. Sinto que vc mesma deve ter se colocado nessa situação para poder experimentar dar o voo vc mesma, sem muletas dessa vez! Tempo de dar saltos maiores, de exercitar na pratica tudo o que já aprendeu em teoria! Talvez não haja mais tempo para perder em blablablas, mas que o momento seja de realmente colocar as manguinhas de fora e realmente tomar as rédeas da própria vida.

Nesse ponto, pode ser que algum exercício (de respiração, meditação, yoga, tai chi, de cores,etc ) ou estudo regular de alguma obra inspiradora, tipo "self-help" ou tipo fitas, palestras, ou encontros grupais, ou o que for que possa ajudar com que vc entre mais regularmente em contato com o seu próprio centro de força, com sua própria alma, de onde toda a ajuda necessária provem. Tenta ver se vc tem algum autor que te inspira nisso e procura fazer tempo para poder fazer isso regularmente, mesmo que seja tipo 10 minutos por dia (gosto muito por exemplo do Paul Brunton, pois me traz sempre inspiração em diferentes tópicos, de forma muito "down to earth"). O habito de reservar aqueles minutos do dia para se fazer contato com coisas inspiradoras pode facilitar o trabalho de contato interno. Mas para isso teria que ser algo que vc mesma ache muito inspirador e não algo que outros tenham gostado e te sugiram tentar. Algo que tenha a energia compatível com seu próprio processo.

Tenho aqui um exercício muito simples, com cores, para ser feito todo dia por 10 minutos. Seria apenas um exemplo, entre muitas coisas que vc poderia achar para auxiliar nesse processo. Vou te mandar em anexo num email ainda hoje ou um desses dias  -  preciso organizar o exercício de forma mais clara pois me foi passado por palestra, onde há muita informação, mas vou tentar sintetizar.

Acho que o mais importante agora seria achar coisas que ajudem te trazendo soluções, trazendo novas energias, coisas que curem e transformem o passado, elevando e neutralizando tudo o que vc não precisa mais, tudo o que vc não quer mais expressar. Seria questão de implementar energias novas, de semear coisas tão positivas e tão elevadas que as outras, negativinhas que trazemos do passado vão-se gradualmente perdendo sua força e influencia sobre nos. Acho que nessa etapa, falar muito sobre problemas mais reforça nossa fraqueza do que propriamente traz em si a força necessária para se sair dali, para passar para a próxima.

Caso sua personalidade esteja realmente habituada a ter que falar, que precise ainda de vez em quando de analise, de organizar as ideias, de rever o próprio comportamento na vida diária, pode ser que escrever, anotando tudo de forma bem neutra à noite possa ajudar aqui. Quando escrevemos vemos as coisas como expectadores e aquilo ajuda-nos a se desapegar do próprio comportamento e podemos exercitar nos enxergar ali como terapeutas de nos mesmas. Acho isso super legal porque tem sempre uma parte nossa, mais sabiazinha, que esta sempre a nos tentar apontar o melhor caminho a seguir. Acho que escrever pode ajudar a silenciar a mente racional e dar vez para essa parte expectadora, mais intuitiva de pode expressar sua visão também.

Mas não sei se seria tão importante esse exercício de analise quanto o de procurar enfocar em coisas positivas. Vc pode preferir usar aquele tempo para ler, mesmo que for uma frase inspiradora por dia, e refletir sobre aquela frase por alguns minutos, antes de ir dormir. No sono resolvemos muitas coisas como que por magica. Então qualquer que seja o problema que temos, o traço de comportamento que buscamos transformar, pode ajudar muito se, logo antes de dormir, entregamos esse habito ou comportamento para que possa ser transformado à luz da própria alma durante o sono. Visualizar uma luz de determinada cor pode trazer tb uma mudança importante, de forma bem suave e sem conflitos.

Te mando mais sugestões depois.

Te cuida!

beijinho
 

2010/7/30 Andréa Ruas Martins <andrea_ruas@yahoo.com.br>

Olá, tudo bem?   Queria te fazer uma perguntinha.   Eu tenho feito terapia desde que cheguei a SP, mas a cada dia o valor fica mais alto. Apesar de amar a minha terapeuta, é muita grana. Então faz 3 meses que eu interrompi totalmente. Mas eu confesso que sinto falta.   Ela me ajudou muito até agora. Realmente me fez entender a minha história e sair de vítima para tomar as rédeas da minha vida. Mas, às vezes, ainda me pego repetindo alguns padrões antigos de comportamento.   Tentei negociar com ela, mas infelizmente não rolou, ela me disse que o preço que ela cobra já é muito abaixo do valor que ela costuma cobrar dos outros pacientes. Achei muito estranho isso, porque em uma das sessões eu me lembro que ela me falou que se meu ego insistisse em me convencer que eu não deveria mais ir lá porque era caro demais, que ela faria de graça. Que ela tinha comprado a causa e o meu ego podia desistir.   Não entendi nada. Na primeira oportunidade que eu peço para ela rever o valor, ela diz não !!!   Você teria alguma dica do que eu poderia fazer, efetivo, meu autodidata, mais barato, sei lá?   Leio, invisto em meditar, orar. Mas ainda assim preciso de uma ajuda mais direcionada. Um lugar que eu possa falar de mim, me ouvir falando e tudo mais. Algo mais personalizado.   Você conhece algo alternativo? Você teria alguma dica para mim?   Ou o que eu estou falando soa meu absurdo?   Beijo,