Andréa Ruas Martins - Psicóloga/Psicanalista - CRP 06/231415 - Clínica PsiTech - Psicologia e Tecnologia - Bairro Campo Belo - Cidade São Paulo/SP - Site oficial: clinicapsitech.com.br

Introdução

Você dá conta de tudo? Pelo menos é isso que parece. O trabalho anda, as responsabilidades são cumpridas, a rotina segue. Mas existe um cansaço que não passa. Uma sensação de estar sempre em falta, como se nada fosse suficiente. A mente não desliga. O descanso não chega. E, mesmo quando tudo está “sob controle”, algo insiste. Muitas vezes, não é falta de organização, nem de disciplina. É outra coisa, mais silenciosa, mais difícil de nomear. Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta para isso. Para o que não se resolve com produtividade, planejamento ou autocobrança. Não se trata de dar respostas prontas, mas de possibilitar que você escute algo do seu próprio desejo, para além das exigências que te atravessam. Atendo pessoas que vivem sob pressão constante, com dificuldade de se desligar do trabalho, lidando com ansiedade, excesso de autoexigência e uma sensação persistente de insuficiência. Se algo disso te toca, você pode me escrever. Podemos começar por uma conversa.

domingo, 24 de novembro de 2019

LYRA - An Inspiration for me !


Hi Dea,


In fact, now that i think of it, he reminds me a lot of you! Yes, because you were my first and greatest teacher in this energy (which in esotheric philosophy would be known as "first ray"). It's this strong power to break barriers, to pioneer, no fear, sharp focus on the target, taking risks, just go for it.

After reading your email I told Martin a bit more about you, how you've been such an important teacher in my life and how our paths always cross again and again. And at the same time, it feels as if deep inside we keep a very close connection throughout the years, isn't it? I told him you were the one that brought me most of i've ever learned about this "first ray", and that i still today get your words and example as  strong inspirational guidance for my every-day-tests. Really! :)

Now, speaking of missing a family... You told me once that we should  not expect to get friendship and understanding from the same person that we choose to have as a partner. Since then i start to getting deeper and deeper into that, and i'm learning how right you were! I also extrapolate to think that not all people and not all friends are able  to understand us the same way... Because we are all in very different frequencies, different wave-lengths. But then for some particular  things some people seem to follow the same frequency and those may be the ones who can help and understand us with that part. But if we get too  excited and start expecting they will understand us completely we might face pain and disappointment again... So your words really help me still today, whenever i feel i'm about to get disappointed with someone that  i hoped it would get my view, or to be there for me... But the  bottom-line seems to be that this kind of understanding and support we can only  find from deep inside ourselves, in that very wise voice that is always there, listening patiently, waiting for us to just give it some ears.

Gonna go on working here, but i'll write you more once i've moved to our new house, ok?

Lots of love,

Me
X







Amizade - BFF

25/05/2006

Querida amiga,



Amizade é um sentimento maravilhoso, que hoje nos une. Para ser interessante tem que ter uma certa afinidade, um encontro de valores, de postura. Nós nem nos conhecemos muito a fundo, mas já sinto afinidade, já  trocamos idéias e vamos descobrindo nossos  "pontos em comum".



Chegamos muito rápido a esse ponto. Essa amizade, automaticamente, traz intimidade, leva fatalmente a uma troca de confidências. Esse grau de amizade que estamos atingindo nos permite alguns desabafos.



Ter você por perto é muito bom. Alguém, para comemorar as conquistas, para ajudar nelas. E quando estamos de “maré baixa",  só saber que existe esse alguém já nos faz bem. E, além de escutar,  apoia, conforta, estimula, cria, dá sermão. E isso é muito bom. Para mim tem sido uma experiência muito rica, gratificante. Você chegou em um momento que eu precisava ter alguém especial do meu lado. Sua abordagem inicial já me sinalizou que seria assim. Eu aprendo a cada dia, a cada acontecimento.



Sinto um carinho maior, que automaticamente me faz dedicar e querer te ajudar sempre. Por que isso? Sei lá...É um sentimento totalmente inexplicável, que não posso "traduzir". Você tem me feito muito bem. Vem lá de dentro. Não tenho nenhum interesse adicional a não ser a sua amizade. E isso é muito bonito.



Desejo a você no seu dia, muitas felicidades, sucesso, que você abra realmente o seu espaço e encontre o seu lugar, aquele que eu tenho certeza que está pronto e te esperando, o lugar dos seus sonhos. Um lugar capaz de absorver todo o seu talento, toda a sua vontade, com certeza esse lugar vai ser muito “people”.



Parabéns pelo seu aniversário !!!



Beijo e coragem para criar a sua realidade,

Lisa
25/05/2006




domingo, 17 de novembro de 2019

Se organiza.


Nossa! Não acreditei quando li seu email. Pára com isso, viu? Não vou aceitar esses pensamentos. Você já tinha passado de fase. Querido não desanime! Você está no caminho certo e sabe disso. Sei que, de vez em quando surge aquela criança fazendo manha e querendo colo, mas logo passa. E você se empodera. Rs. A mudança de comportamento é extremamente necessária. 


Sem drama, mas você está sempre batendo na porta e vejo zero interesse. Isso porque os outros estão muito tensos também. É um momento liquido, dificil para todos. E se quando tinhamos muito eles não se mexiam, imagina agora que não temos nada, que está super estimado e portanto faltando oportunidades. Mas tudo isso são desculpas, desculpas e mais desculpas. Você terá que sobreviver de uma forma ou outra.



Sua cura (HEAL). Peça ao Universo que se aproprie de você. Mova sua vida. Mova sua vida para frente. Você (e todos nós) precisamos de ajuda Divina, para entender porque nos deixamos levar e acreditar no que nos trouxe até aqui. Porque? Não podemos só repetir que a vida não é justa. Porque ela é justa, de alguma forma, você recebe o que é para você. Disso tenho absoluta certeza. De onde vem minha certeza? Não me pergunte isso, apenas tenho certeza. Não podemos ficar achando culpados e o que não tivemos, a ajuda que não tivemos. Não podemos ficar achando que nossa vida não foi suficiente e que não nos deram o que merecíamos.

Tudo que recebemos foi merecido. E só estamos aqui, nesse lugar, nesse momento, nesse contexto e com essas pessoas porque foi do jeito que foi. Você precisa dar um passo para frente, nós precisamos dar um passo para frente. Não sei ainda como, não me pergunte como, mas sabemos que o momento é de darmos um passo para frente. Eu te proibo de ficar se frustrando com o que os outros dizem e fazem, não gratidão dos outros deveria ser Business as Usual.  Porque é o esperado. Concorda? Se alguém te agradecer tem que te surpreender. Porque está fora do esperado. O ser humano é muito inacabado. Não gere expectativas.



Da mesma forma que ele te irrita, você o irrita. Então estamos falando do mesmo, de que tem algo na pessoa que temos e desejamos mudar, ou que não temos e por isso invejamos ter. Então existe um trabalho a ser feito. Veja dessa forma. Você tem um trabalho pela frente. Seja mudar ou seja aceitar que não é para você.



Acho que parte desse trabalho é se mostrar e se apropriar de quem é você. Entende? Não ser tão reservado e timido. Se mostrar mesmo com todas as criticas. Porque você foi criticado no passado mas não significa que tem que seguir com medo de criticas e tendo que se provar para todos. Você tem que ser você e pronto. Goste quem gostar. Não se preocupe com isso, se não gostarem não gostaram. E sempre irão não gostar. Como seguir adiante com criticas, com muitas criticas. Você sempre foi criticado e isso afetou você e sua formação, mas passou, acabou. Essas pessoas não tem mais esse poder na sua vida. Você cresceu. Você se tornou independente.  Concorda? Faz sentido?





Um dia de cada vez !!!


Desabafo. 

Sempre ouvi que temos que acolher a “criança” que está dento de nós, que temos que cuidar de nós mesmos. Não é nenhuma arrogância, mas acho que cada um tem mesmo condições de salvar essa criança dentro de si. Essa criança que está dentro e pedindo ajuda de várias pessoas, mas que no fundo, nenhuma delas terá disponibilidade ou vontade em ajudar. E é você mesmo que terá que te colocar na fila. Todos temos uma fila enorme de pessoas que nos procuram e pedem ajuda. E agora você mesmo está te pedindo ajuda. Nós precisamos parar de nos dar “desculpas”, precisamos seguir adiante. Precisamos criar nossa realidade. Nós mesmos. Tem coisas que não são delegáveis. O rumo da nossa vida não é delegável. E vejo que ninguém está “nem ai” para ninguém. Cada pessoa está tentando se manter são. Se salvando. E muitos não conseguem salvar mais ninguém porque estão igualmente sobrevivendo e se salvando. 

Siga em frente ... um dia de cada vez!



Protagonismo


Olá Lisa. Sexta-Feira. Escritorio Vazio – Como sempre. Eu aqui pensando em como fazer a diferença. Fazer a diferença na minha vida. Na emoção de estar viva. Ouvindo Warren Buffet dizendo que temos apenas um BODY e uma MIND. Carros, casas e etc podemos ter vários durante toda a vida. Sei que com a mesma mentalidade que hoje tenho, vou obter o que hoje obtenho. E vejo uma falta de espaço, apesar de acreditar que espaço somos nós que criamos. Simbólico né? O escritório vazio, cheio de espaço e eu não vendo “espaço” para mim. Então todos esses pensamentos passando pela minha mente, me transtornam, me dão medo. A jornada é buscar a auto-confiança. E ai sempre me lembro daquela aula na FGV sobre estratégia. Lembra? Quando estudamos juntas? Que ao explica-la fazemos de trás para frente, por isso parece fazer sentido. Mas ela não foi construida, ela foi (depois que deu certo) explicada com uma coerência cronológica que te faz acreditar que houve um idealizador iluminado, e um estrategista. Mas isso não é verdade. Saber isso, explica mas não alivia a nossa busca, né?



Por outro lado, teve aquele trabalho sobre SUCCESSFUL THINKING - A sua mente que te faz pequeno. Lembra? Como você me faz falta. Como era bom ter você por perto todos os dias. Lembra? O professor dizendo que você não precisa de muitos titulos. Você precisa de atitude. Não ache que o ambiente de trabalho te limita ou te desmotiva. Não é verdade. Você pode “apesar de”. É com você. O único que deve se preoupar é o TEMPO. Não perca tempo. O maior inimigo é o nosso “narcicismo”, o que nos faz perder tempo. Somos muitos narcisistas. Sou fruto de uma VONTADE ou de uma FALTA DE VONTADE. Seja Autonomo, torna-se adulto. Importante perceber que tudo que aconteceu até aqui, foram essenciais para o amadurecimento. Como você se comportou, como pode melhorar amanhã, quem você ajudou, quem você atrapalhou – Ser sócio da sua existência = AUTONOMIA e PROTAGONISMO. Onde você quer estar e com quem você quer estar. Ter clareza da estratégia. Ai tem uma chance de chegar lá = PLENITUDE = FELICIDADE (estar onde você tem que estar, fazer o que você precisa e colher os frutos do que fez, errar mas continuar trabalhando) = Isso torna a vida interessante. Vida guiada por um PROTAGONISTA.



Bom. As pessoas chegando e o dia amanhacendo. #Bora Trabalhar. 
Vê se aparece. 
Sinto sua falta. 
Preciso de você. 
Bjs






Autoresponsabilização: um caminho para a cura!



Olá Lisa. Saudades de você!!! Fiquei resistindo em te escrever. Ainda não tenho a maturidade que gostaria. Queria te pedir desculpas por hoje. Você tem razão. Eu preciso mesmo resignificar nosso relacionamento na minha vida e como você mesmo diz, agradecer essa oportunidade única. Essa troca e o quanto você me entende e me acolhe. Aceite meu pedido de desculpas.

Realmente vivendo essa frustração de uma profissão que exige muito de mim e me consome e de um momento na vida pessoal que igualmente me exige muito, nada como ter suporte. Suporte de alguém como você. Adicionalmente, vendo alguns erros clássicos de longa data, não posso perder a esperança de que existe um caminho e uma correção de rota. Um caminho de esperança. Sei que posso contar com você, vou tentar não te sobrecarregar. prometo. E também você vai ser sim uma válvula de escape, para me ajudar a “sobreviver” a esse momento e ao contexto que estamos inseridos.  Isso é resiliência na prática. Na teoria todos conhecem e mencionam a palavra resiliência, mas ser resiliente exige bem mais do que um par de palavras. O Universo é mesmo muito justo né? Quanto mais se planta mais a colheira é garantida. Bonito mesmo ver essa atitude de gratidão. Obrigada por compartilhar comigo e por se fazer sempre disponível quando eu preciso. Sempre inspira. Bjs e espero que esteja tudo bem com você também. Meu egoísmo tem me impedido de doar e cuidar de você, mas sendo muito sincera, hoje não consigo. Estou em uma fase dificil e não vendo muita saída. Agora vai depender de mim, eu sei. Roda, roda e roda e volta em mim. Simples assim. Isso aqui vai durar para sempre, se eu não me mexer. A maneira de enxergar como um presente é minha opção, assim resolvi seguir. Eu diria que é A OPÇÂO. Não consigo eliminar essas pessoas e essas atitudes e principalmente quem nunca, na verdade, esteve aqui. Ainda mostra atitudes estranhas, depois de tudo que passamos e depois de tudo que eu fiz e entreguei. Mas é o que é. Não está sob o meu controle e tenho que aceitar da forma que é. Não vai mudar, não por enquanto. Ou quem sabe, quando eu passar de fase, ela será mudada. É uma possibilidade, mas que não posso e nem devo contar. Por outro lado, o Universo sempre compensa. Ligação importante. Assim como os contatos que tenho com você. Ampliam meu universo, me ajudam a enfrentar os conflitos de maneira mais tranquila e com maior lucidez. Você é p/ mim um despertar p/ novas ideias e o entendimentos da engrenagem das coisas. Poder estar perto de alguém de bem como você, bem sucedida, bem resolvida e realizada e que não tem preguiça de se dedicar a formação das pessoas, não tem preço. Talvez eu não tenha como retribuir a altura do que recebi hoje, mas saiba que estarei sempre aqui, com a prontidão necessária para te ajudar no que eu puder. Pode acreditar.

Resposta: Minha querida. Pedido de desculpas sempre aceito. Estamos em constante evolução. Poder acompanhar a sua, é um presente para mim. Conte sempre comigo. Estou aqui, mesmo quando precisa apenas de alguém para desabafar. Pode acreditar que tenho todo o tempo do mundo. Adoro receber seus emails. Beijos. Fique bem!!!




Vai lá ... Pode escolher !!!


A verdade não tem erro. Fingir não ver o problema e o que está ao seu redor, pode parecer uma saida e até trazer algum alivio imediato, mas está longe de ser uma solução definitiva para qualquer que seja o problema.



Sou a favor de resolvermos os problemas, à medida que vão acontecendo. Postergar, os acumula até o ponto de acharmos que o montante é intransponível. E para resolvermos os problemas, precisamos fazer escolhas. E por isso é tão dificil as vezes. Escolher é algo dificl, porque você tem que assumir responsabilidade, quando escolhem por nós, ou quando não temos escolha, ficamos confortáveis, porque não tivemos que assumir responsabilidade alguma e depois, podemos até nos vitimizar ou nos eximir de qualquer falha nos resultados obtidos ou não obtidos. Então escolher não é lá uma tarefa fácil.



Fazemos escolhas o tempo todo, desde as mais simples, até algumas muito complicadas. O dificil é que nem sempre conseguimos simular todos os cenários baseados nas opções que temos. Escolher algo significa deixar de ter a outra opção. E ai nos pegamos. Porque nunca queremos perder nada. O ser humano não lida bem com a perda, ainda mais se a perda for algo resultante da sua própria escolha.



Só que o ato de escolher tem, em si,  um diferencial importante, ao escolhermos trazermos a energia da escolha para nossa vida, ou seja, estamos vivendo e não “sendo vividos”. Viramos protagonistas e não coadjuvantes. E portando a escolha é assumir a propria vida. Não que escolhas feitas por outros para nós, não possam ser acertadas, podem sim, mas a energia é sempre menor. A energia do protagonismo é incomparável.



Se eu pudesse dar uma dica hoje seria não ter medo de fazer suas escolhas, mesmo que sejam erradas e que precisem ser “corrigidas” ao longo do tempo, mas façam escolhas, pratiquem a escolha desde muito cedo, desde sempre. Não fujam das oportunidades que a vida lhe der de fazer escolhas. Em alguns momentos a vida não nos permitir escolher, mas na maior parte das vezes, sim, podemos e devemos fazer nossas escolhas e escolhendo trazemos a sensação de auto responsabilização para nossa vida. Tudo isso é fonte de muito amadurecimento. 






Propósito

Acordar não para trabalhar e sim para manifestar seu propósito. Este é o objetivo da vida, saber quem você é e a partir daí expressar seu eu verdadeiro, compartilhando seus dons sem esforço e sofrimento e sim com alegria e amor. Não é o lugar que determina isso e sim a sua consciência.

Aqui, cuidado emocional e inovação caminham juntos.

Ofereço conteúdo psicológico por meio de textos que tocam o cotidiano, com responsabilidade e sensibilidade. Trago a minha vivência no mundo corporativo de tecnologia atravessada pela psicologia: escrevo sobre luto, ansiedade, carreira, relacionamentos, inteligência artificial, metaverso: sempre com escuta e presença.

Postagem em Destaque

Você passou de fase! Parabéns! 💔 Bem vindo ao Próximo Nível.

Olá Querida , ouvi sua mensagem. Na verdade, ouvi sua mensagem algumas vezes, até estar aqui e responder. Sua mensagem é bonita, é carinhosa...

Um presente

Você é mais do que um irmão, é um amigo, um presente e me acompanha nos momentos alegres e nas aflições. Me dá sempre os melhores conselhos.
Compartilhamos a paixão pelo futebol.💙 Irmã de menino é assim mesmo, junto com as bonecas, a gente vira goleiro, aprende a lavar carros, instalar chuveiro, chef de cozinha. Rs. Trocamos afilhados. E as muitas viagens, nem se fala, as que deram certo e as “roubadas” que nos metemos.
Compartilhamos a mesma casa e a mesma educação, crescemos juntos, vivemos juntos e ninguém nos conhece melhor do que nós mesmos, por isso, quero que saiba que te amo de todo coração, e que, se precisar de algo, estarei bem aqui para te ajudar, para te dar minha força.
Admiro você, sua família, sua empresa ... sua alma, sua jornada nessa vida!!!!
Você sabe que pode sempre contar e confiar em mim. Estamos unidos para o que der e vier, somos cúmplices, não importa o que aconteça.
Quero lhe desejar tudo de bom neste dia, você merece o melhor! Obrigada pela sua amizade, você é a minha certeza e torço bastante por você. Que estejamos cada vez mais unidos.
Seja muito Feliz! Te admiro muito. Tenha um Feliz Aniversário! 🎁

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