Andréa Ruas Martins - Psicóloga/Psicanalista - CRP 06/231415 - Clínica PsiTech - Psicologia e Tecnologia - Bairro Campo Belo - Cidade São Paulo/SP - Site oficial: clinicapsitech.com.br

Introdução

Você dá conta de tudo? Pelo menos é isso que parece. O trabalho anda, as responsabilidades são cumpridas, a rotina segue. Mas existe um cansaço que não passa. Uma sensação de estar sempre em falta, como se nada fosse suficiente. A mente não desliga. O descanso não chega. E, mesmo quando tudo está “sob controle”, algo insiste. Muitas vezes, não é falta de organização, nem de disciplina. É outra coisa, mais silenciosa, mais difícil de nomear. Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta para isso. Para o que não se resolve com produtividade, planejamento ou autocobrança. Não se trata de dar respostas prontas, mas de possibilitar que você escute algo do seu próprio desejo, para além das exigências que te atravessam. Atendo pessoas que vivem sob pressão constante, com dificuldade de se desligar do trabalho, lidando com ansiedade, excesso de autoexigência e uma sensação persistente de insuficiência. Se algo disso te toca, você pode me escrever. Podemos começar por uma conversa.

sexta-feira, 23 de outubro de 2020

Copo Vazio? Copo Cheio?


Tive a oportunidade de passar uma situação recente que evidencia muito essa expressão bem famosa. E foi incrivel focar no que de fato importa. Focar no lado cheio do copo. Tem um efeito empoderador e que canaliza sua energia para o lugar certo, te retroalimenta e te faz ir cada vez mais para frente. 

Vou chamar o copo cheio de L e o copo vazio de N, facilita a referência. Todas as vezes que eu tinha que interagir com alguém, responder as perguntas, sejam feitas por preocupação ou meramente por curiosidade, eu usei essa formula L+ N- e super funcionou. Funcionou melhor do que eu esperava e muitas vezes eu me surpreendi comigo mesma, porque as pessoas retornavam com mais associações e detalhes que só fizeram do case algo mais robusto. As pessoas não só entendiam com mais facilidade, como viam a energia aumentando e envolvendo. Muitas vezes até me pediam conselhos, ajuda e para compartilhar conhecimentos. Para compartilhar as experiências do passado e prometer compartilhar os conhecimentos futuros. E toda essa corrente vai crescendo de uma maneira exponencial e quando você se dá conta, em pouco tempo, já é capaz de te abraçar e te colocar no lugar certo, com a devida exposição e alçada de responsabilidades. O seu brilho que (se pensou em desaparecer) engrandece e contagia tudo a sua volta.

Aliada a essa abordagem, ler muito e buscar inspiração nas pessoas que você admira, potencializam ainda mais seu nível de energia e o lado L da fórmula. Em um desses textos e falas de quem para mim é role model, me vi representada de uma maneira tão única que parecia combinado, como em um script. Até um dos memes que fizemos, foi realmente esse, relacionado a essa conexão e dos demais terem achado que existe ou existiu um super alinhamento. Rimos muito juntos e vi o quanto cuidar do entorno é importante. Porque as pessoas comuns (e não são poucas, rs) páram no entorno, são facilmente distraídas e estão muito despreparadas para entenderem o quão maior é a questão. Não conseguem perceber a esteira e a sequencia, é tudo uma questão de "quando irá acontecer" e não "se irá acontecer". Mas seria pedir muito, elas não têm para dar. Então vamos explorar o entorno. E a formula é matadora: L+ N-.

Ainda vou precisar de um tempo, até para que essas pessoas comuns voltarem a dormir, para que eu possa aqui no meu blog dar todos os detalhes e colocar de uma maneira bem didática e que ensine outras pessoas que estejam passando pela mesma fase L+N- No intuito de ser uma contribuição, um exemplo, porque a fórmula é mágica L+ N-, mas cada caso é um caso.

Por enquanto é mesmo só deixar aqui um lembrete. Lembrete para mim mesma, para que, no futuro, eu possa voltar nessa publicação e enchê-la de detalhes e significado, para que possa fazer sentido e ser útil. Por hora, a utilidade é mesmo só para mim, para não deixar passar em branco.

O que fica de grande aprendizado é que, no mundo atual, o que importa é a EXPERIÊNCIA, e não o serviço ou o produto. Estamos todos interessados na experiência, no grau de satisfação com a jornada completa e com as emoções vividas ao longo dela.

... (três pontinhos aqui, para eu não me esquecer de voltar e contar tudo em detalhes).


Beijos. Bom Final de Semana. Foco em você e no que te faz feliz!!! Nos vemos em breve.









terça-feira, 20 de outubro de 2020

Bom dia!

Bom dia, minha querida. Hoje o dia está especialmente lindo. O sol não pedindo licença para entrar em casa e iluminar tudo que vê pela frente. Fonte de energia e vida, capaz de elevar tudo ao seu redor. Sentindo muita gratidão. Sei que vc não pode comer nada assim não preparado “certinho”, mas mandei assim mesmo. Apenas simbolicamente, para te agradecer e dizer que vc faz parte da lista de pessoas que me ajudaram nessa minha transição. Palavras ditas por vc, que me acordaram, que guardei aqui dentro e que me suportaram nos dias nublados. Tudo é para o bem. É o que acredito. Bjs e que vc siga encantando e alimentando o seu entorno, com muita luz, como o sol. Fique bem e se cuide.



sexta-feira, 9 de outubro de 2020

Ressignificar e Seguir adiante ...

Olá amiga. Eu estou bem sim. Tudo caminhando e em uma fase de muito crescimento e de muitas oportunidades. Tudo isso em cima de escolhas que eu mesma fiz, então não posso reclamar sequer por um minuto, só tenho a agradecer. Está sendo uma jornada incrível. E claro que tudo tem uma compensação, um pouquinho sem tempo e administrando todos os afazeres, como todos nós, nesse momento tão distinto de tudo que já vimos e vivemos né? Mas é como sempre te digo, para você sempre tenho tempo, espaço e muita vontade de trocar idéias. Você me faz bem, me enche de alegria e traz  muita energia boa. Repito que, com certeza, ganho mais do que ofereço, porque você tem sido um presente na minha vida e de longa data. Você sabe. Você foi e é meu primeiro anjinho, aquele que colocaram no momento certo ao meu lado. Minha dose de aventura com responsabilidade, meu pacote de carinho e atenção concentrados, desde a adolescência mas ainda hoje me recordo de muitas felicidades vividas, de muitos momentos inacreditáveis e até mesmo das dificuldades que nos colocamos, né? Aventuras tem seu preço também, não é só adrenalina. Rs. Bom, escreva sempre, me liga também, sei que o fuso horário é nosso desafio, mas não tem problema, passar a madrugada contigo é muito bom também. Estou sempre por aqui e sempre com muita vontade de conviver. Você me faz bem, temos química.

Vamos lá. Li seu email em detatlhes, li e reli. Aqui faço uma observação, como você escreve bem, é clara, é objetiva, tem o português perfeito, o encadeamento das ideias, me transporto para o que estou lendo e consigo me imaginar no seu lugar, acredita? Ai fica muito fácil sentir e entender o seu contexto e como estou de fora, independente, consigo ter uma visão mais ampla do que você que está totalmente imersa na situação. Então quando te respondo pode parecer fácil e simples, mas é só uma impressão mesmo, porque estou de fora e vejo alguns entornos, e também estou fora da emoção, consigo ser mais racional. O lado bom de tudo que li é que você já tem muita clareza, apesar de envolvida emocionalmente como nunca te vi, mas consegue sim ter muita clareza e racionalmente está tudo muito transparente para você, é o que percebo. Mas temos sempre que minimizar o hiato entre o que já entendendemos e o que estamos de fato sentindo, não é mesmo? E aqui quero trabalhar com você. Esse é o ponto. Não tem nada que posso incluir de novo na sua percepção e entendimento do seu cenário, você já captou, já entendeu e já sabe o que está vivendo. Minha intenção é trabalharmos no que está sentindo, apesar de já ter clareza racionalmente.

E seu email me vez relembrar uma conversa nossa, de muitos anos atrás, não sei se vai se lembrar com tanta precisão, mas lendo seu email essa conversa se materializou na minha frente. Aquele dia, que naquela nossa pracinha, falamos sobre justiça e vingança. Você se lembra? Demos boas risadas. E acho que esse é exatamente o limiar da sua história, você racionalmente busca justiça e, de fato, estou totalmente de acordo, porque foi uma grande sacanagem o que aconteceu. Mas emocionalmente, o que você sente, é vingança. O que seu coração sente é o desejo de vingança. E não tem nada errado em sentir isso, em sentir raiva, porque realmente dá muita raiva mesmo, foi uma sacanagem ponto. Não teria nada que você pudesse ter feito, não foi alguma atitude sua que inspirou a sacanagem, não. Você tem que aceitar que mesmo que não tivesse feito nada, absolutamente nada, ou mesmo que tivesse movido montanhas, o resultado seria o mesmo. Porque sacanagem é sacanagem e ponto. É o ciclo que existe na humanidade (que não é humana, rs), hoje foi você, amanhã, será o outro e amanhã será a própria pessoa que te fez a sacanagem.  Entende? E as pessoas não percebem que é apenas uma esteira, um de cada vez, rs. Assim é. Mas respondendo sua pergunta acho sim que tem que sentir raiva. Imagina, eu mesma já estou sentindo raiva daqui, pelo que aconteceu com você. E não é porque é você, se eu estivesse vendo uma reportagem na TV com um caso assim, já sentiria muita raiva. É natural. E aqui, falando em TV, te digo, uma pena que tudo isso não veio a público e foi visto, porque teria sido matador, todos, sem exceção, teriam visto o que aconteceu. Uma pena. Mas pense por outro lado, quem precisava ter visto, viu. Foi então visto. E por quem importa. Concorda?

Bom então fiquei aqui pensando em como te responder e o que escrever. E acredito que não podemos resolver uma injustiça no momento em que estamos com raiva ou irritados com a situação. Temos que minimizar as perdas e não aumentá-las. A melhor dica é pensar e agir com nossa mente racional. Quem tem a capacidade de parar e respirar e inteligência emocional (não a emoção in natura) e ai você tem mais chances de sucesso e de restabelecer sua mente. A palavra de ordem é equilibrio. Aceitar. Não há outro caminho, a não ser a aceitação da maldade. 

Durante a vivência da situação de injustiça, nos frustramos muito com as pessoas, principalmente com e para as quais mais nos dedicamos. Mas é assim mesmo? Sim, acho que parte da sua dor e parte da sua raiva estão aí. Esse é o ponto central. Porque além da sacanagem (que muitas vezes não temos como combater), tem a traição. Você sente a dor da traição e a raiva pela impossibilidade de fazer justiça com as próprias mãos. Mas no seu caso, te conhecendo tanto assim e sabemos o ser humano que habita sua alma, posso te garantir que a dor maior está na traição. E tudo é um grande aprendizado, não esperar muito das pessoas. As pessoas estão focadas em suas próprias necessidades e interesses. Seja porque são mesmo fdps e do mal, sejam porque são fracas e medrosas. As pessoas são as pessoas. E aqui ressalto sua generosidade, porque ela é desproporcional as causas que você compra. Muitas dessas pessoas que hoje escancaram sua dor, não mereceram sequer um minuto da sua generosidade. Você sempre soube, mas é otimista de plantão né? Lembra? Dar tchauzinho para o ônibus que passava? Rsrsrs. Vamos fazer alguém feliz? Meu, você não existe. 

Por isso o meu convite é para que não crie falsas expectativas. Estamos falamos de realidade e aceitarmos a limitação das pessoas. Não avalie os outros por você, você é outlier, você sabe, está acima da curva. Far, far away. Sempre falamos disso, de passar a ajudar as pessoas, apenas pela ação de ajudar e pelo bem envolvido e pelas emoções que nos trazem, mas nao pelas pessoas em si, porque se colocar a expectativa nas pessoas, a frustração é garantida. Bem vinda a dose máxima de frustração que alguém pode ter. Mas também você foi comprar uma causa gigante né? Pára garota. Chega!!! (15 anos, rs, que fortaleça, aquele dias foi muito marcante). Coloque a expectativa na ação, no bem que emana da sua ação, na sensação de bem estar que retorna para você mesma. Na sua conta de “boa sorte”. Ai você troca a decepção por re-energização de si mesma. Espero que agora que atravessou o Portal (rs) que não se meta mais nessas situações, pessoas são pessoas, você é a sua causa. Você é o exemplo. Seja apenas o exemplo. A partir de agora esteja fechada para balanço. Faça por você, pela ação em si. Não crie mais uma lista de nomes, falar nisso, sugiro que a página 2 do seu email seja impressa, e você rasgue em mil pedacinhos, rs, nome a nome. Rs. Mantenha só o lado esquerdo, 0, +, ++, +++. E espero que aquela “Andréa” seja eu. Rs. Sem “i”, já estou me achando. Rs.

O segredo de uma mente saudável está na RESSIGNIFICAÇÃO do que nos acontece, das injustiças e negligências a que somos submetidos. Ressignificar a situação triste ou constrangedora transformando-a em aprendizado e mudanças para melhorar no presente e ter esperança no futuro. Sei que não é fácil, é um grande treino para a vida. Mas é o único caminho. Não adianta insistir e tentar fazer o público ao redor participar ou legislar por você, isso não acontece, quase nunca acontece, as pessoas estão sempre focadas em si próprias e tem um poder muito baixo de entendimento a não ser que estejam enfrentando situações similares. E mesmo assim, em situações similares ainda poderão pensar e pensarão apenas em sua situação e em si próprios. Poucos são aqueles que se dedicam a causas que não lhe trazem nenhum retorno imediato. Você teve o maior e melhor retorno que poderia e de quem você menos esperava. Foi incrível, para te mostrar que o Universo não está dormindo. Pronto. Canalize sua atenção a isso. Sempre que a lista vier em sua mente, vai lá no +++++ e veja esse item apenas, só esse. Esse que vale por todos os outros. Aconteceu garota. Aconteceu.

A minha sugestão e única para situações injustas e que não estão no seu controle, é  reorientar o foco, optar por focar naquilo que é verdadeiramente importante e construtivo. Faça isso de forma adulta, sem vitimização. Enxergue como uma batalha perdida e como uma situação inevitável, dificil no momento em que está sendo vivida, mas que será alicerce para a consolidação da sua força e do seu propósito. Será o momento “uaw” na nova temporada, uma grande e linda volta por cima. Eu que vejo de fora, te digo, que essa história é muito legal, muito linda, perfeita para inspirar uma multidão. Foca nisso. Você é f####. Amo, por isso e por tantas outras coisas, suas atitudes, seu caráter, que minha admiração por você é enorme, transborda e quando acho que chegou no topo, não, tem mais admiração para sentir. Impressionante.

E vou te contar, porque vivo isso aqui também, nenhuma novidade tá? O trabalho é o ambiente em que mais acontecem injustiças. Sim porque muitas vezes temos que nos submeter a um grupo de pessoas, que, na vida pessoal, jamais teriam espaços e entrada em nossas vidas, mas no trabalho não escolhemos todas que estarão a nosso redor. Portanto ter que conviver com quem não nos identificamos e que não admiramos é quase que obrigatório. Na vida pessoal, conseguimos mais facilmente neutralizar quem não nos faz bem, ou minimamente, não conviver com tanta frequência. Então bem vinda!!! Business as Usual.

Procure compreender os motivos da situação dessa injustiça. Não seja precipitada, não perca o autocontrole. Dê um passo atrás, enxergue e analise a situação de outra perspectiva. E mais, não seja cruel com você, utilize sua voz acalentadora interna e não a voz crítica. Não precisamos ser os nossos maiores críticos, podemos nos acolher e cuidar, sermos para nós mesmos a pessoa que gostaríamos que os outros fossem. Diga para si mesmo que tudo ficará bem e ficará. E não te aconselho falar com a fdp não, não adianta. Quem é fdp não merece nem um minuto da sua consideração. Ou seja, faça apenas a sua parte. Nem com essa pessoa e nem suba na hierarquia e nem use os canais disponíveis, porque o ambiente é um só, e tem muita farinha do mesmo saco. Faça apenas o que estiver ao seu alcance, sem ressentimentos e sem desejo de vingança (mas pode e deve sentir muita raiva, faz parte e é necessário), sem tornar-se uma pessoa amarga (mas nem se você quiser, você conseguiria). Ou seja, você nunca conseguiria se tornar igual ao mal que sofreu. Eu te conheço.

Uma Prática para Lidar com a Injustiça que eu sempre sugiro é o perdão, no sentido de se libertar do sentimento. Olhar para outro lado, buscar outras oportunidades, outros grupos, o famoso “sair de cena”. Perdoe e voe. E foi o que você fez. Parabéns!!! Sinto muito orgulho de você. Agora vai estar em um lugar que tem muito mais a ver com você. Atraímos o que somos. Sempre!

Nosso sentimento de injustiça enfraquece quando perdoamos e mudamos o foco. Liberta de um vínculo negativo com a fonte que nos transgrediu. Quando estamos feridos fisicamente, precisamos ser tratados, e também quando estamos emocionalmente feridos, precisamos nos cuidar. E mudar o foco é sempre o antítodo, o melhor remédio. Em situações críticas de injustiças, muitas vezes, voltamos no passado e nos arrependemos das nossas próprias escolhas e começamos a montar cenários fictícios, do tipo, e se eu não tivesse vindo trabalhar nessa área, com essas pessoas, e se, lá atrás, no primeiro sinal de neglicência, eu tivesse agido e se, quando lidei com a falsidade, eu fosse mais assertiva e a apontasse claramente. Mas não existe “e se”, não é possível desafazer o que fizemos. E mais, repito aqui o que já falei, nada do que fizesse mudaria o cenário que hoje vive, porque ele é resultado da maldade de terceiros e não teve a ver com você.

Aqui concordo com você, no lance de ter sim perdido um tempo, porque você já tinha mapeado esse cenário, mas te entendo, olhando pelos seus olhos otimistas. Assim, perdoe-se pelas decisões, escolhas e atitudes. Perdoe as circunstâncias por algo que lhe aconteceu e que você não teve como ou não soube reagir adequamente. Ok. Faz parte. Esse tempo perdido será revertido em aprendizado, pode acreditar, outra situação nesse mesmo contexto não te pega mais. Sei disso. A maior perda foi das próprias pessoas, porque perderam uma chance, essa que eu faço questão de manter acesa, essa troca bilateral que só me enche de energia e ideias. Você é cheia das ideias, essa é a sua melhor parte, sabia? Você nunca me dá uma resposta padrão, uma resposta esperada, sempre está pensando mais e além, sempre focada em fazer diferente e em fazer melhor.

Definitivamente, torço para que siga tendo a disposição de abandonar o ressentimento em relação àquilo que a prejudicou e siga em frente com a sua vida! Isso não significa esquecer, porque não é possível, e  sim, neutralizar aquilo que lhe fez mal de forma que não cause mais nenhum tipo de dor emocional. E se transforme em conhecimento e aprendizado. E sabemos que os que cometeram a injustiça são mais infelizes do que os que foram injustiçados. Isso é uma certeza absoluta! Não conseguem ser felizes. Com certeza o retorno é pior, pode parecer sucesso, ou que “se deram bem” em um primeiro momento, mas a jornada e a própria vida se encarregarão de evidenciar tudo.

 

Bom é isso, minha Querida, em resumo, temos uma enorme vantagem sobre as pessoas que nos fazem uma injustiça propositada: o poder de perdoá-las!

Podemos até chegar a conclusão em que a Vida realmente não é justa e concluimos que já investimos muita energia em uma situação que não vale a pena. Ok. Tudo certo também. É melhor usar essa energia em outros temas, para te levar para frente. Quando percebemos que tudo que fizemos não dará resultados é preciso reduzir as perdas e parar, parar de focar nesse tema, deixar ir, acalmar nossa mente e dizer “sofri uma injustiça que não será nunca reparada, mas sou mais eu, não vou deixar essa situação afetar mais a vida, não significa que aceitará, mas que seguirá em frente”. O que não nos mata, nos fortalece (já dizia ele, rs). Agora deu saudades das nossas conversas filosóficas. Amo vc.

 

Por fim, te faço um pedido, por mim, por todos que te conhecem e pelos que ainda irão te conhecer e desfrutar da pessoa encantadora que você é. Eu te chamo para refletir em não desistir de ser você, siga ajudando tudo e agigantando tudo a sua volta. Não deixe que te paralisem, só porque sentem ciúmes (acho que é isso, para ficar melhor, porque é inveja mesmo, rs), Lembra do colar do prisma? É isso, não desacredite, faça por você. Não se apequene. Nossos pais por nos amarmos e para nos protegermos nos alertaram contra as injustiças da vida, mas crescemos e amadurecemos e hoje somos adultos e não mais aquelas crianças indefesas que precisam de proteção. Não reforce essa crença limitante e ver o mundo como mal ou injusto. Caso, contrário, a tristeza e a amargura tomarão conta da sua vida. E não é para isso. Siga otimista e fazendo sempre mais e melhor. Você é sempre luz, nunca sombra. Luz não se esconde, não conseguimos esconder a luz. E você tem a velocidade da luz.

Olha, mais um detalhe, rs, essa sua lista está faltando páginas, que eu posso completar para vc. Cada ano da escola, da faculdade, do trabalho, são muitos nomes, de pessoas que têm você como “guru” mesmo, você é muito amada e transformou muitas pessoas, você sabe disso, não preciso ficar aqui te lembrando do que você já sabe. Olhe os muitos presentes que te enviaram, ah, falar nisso, guarde aquele vinho do rótulo verde, viu, esse pode esperar para tomarmos juntas. Acho que em julho (não consigo sobreviver ao inverno daí, rs) consigo estar ai com você. Se a pandemia deixar, né? Estou morrendo de saudades do Alefi.

Fique bem, te amo. Adorei receber notícias de você e vamos combinar um zoom no final de semana? Me pinga.




 

 

quarta-feira, 23 de setembro de 2020

O Presente como Presente !!! Alegria.

E remexendo, aqui e ali, aparecem os textos, cada um mais incrível que o outro e de momentos muito significativos. Queria eu poder voltar no tempo e me reencontrar com ela, daquele mesmo jeitinho, aquela menina fora do seu tempo, que me trouxe um monte de coisas novas e me permitiu pensar fora dos limites dito normais. Agora ela está longe fisicamente, muito longe, mas ela está em mim, uma marca impressa, depois dessa convivência, nunca mais voltei ao tamanho original. Não dá mais. E a ela tenho muito a agradecer, sempre que me lembro, mando energias positivas e faço uma oração para que seu caminho seja iluminado sempre e que ela siga salvando as pessoas que esbarram nessa caminhada. Como eu, que tive a sorte de esbarrar nela, coincidentemente, rs. Coincidência Divina. Boas Lembranças. Grandes Lembranças. Tái uma etapa da minha vida, em que experimentei altas doses de felicidade. E Me lembro desse dia especifico, desse ai, que o texto me remete... Sempre bom nos depararmos com o que nos fez bem e só de ter acesso, ainda é capaz de nos fazer muito bem. Obrigada Minha Querida. Te tenho na mais alta conta. Torcendo muito para minha vida ainda esbarrar na sua. Bjs ... segue rascunho.

1998 - Esse dia foi planejado e esperado por tanto tempo. Vem um misto de emoções, de sentimentos, de alegrias. Aquela sensação de alcançar a meta. É muito bom sentir o que estou sentindo. E ao mesmo tempo, dá um frio na barriga e sinaliza o inicio do novo, do desconhecido, do “novo” plano, de desenhar novas etapas, novas metas. Incrível, como o desafio vem junto com a força e a vontade. E a jornada continua, de outra forma, em outro lugar, outras pessoas, tudo continua e tudo é sempre diferente, como eu gosto, como eu sou classificada.

Mesmo quando tudo está muito bom, sempre pode melhorar, por isso sou advogada da mudança, curto mudar, defendo mudar, mudar é mais do que necessário.

E foi mudando o tempo todo e mudando todos os processos a minha volta que fui caminhando por aqui. Talvez os ultimos anos já deveriam ter sidos aqui, mas ok, nunca sabemos o tempo exato das coisas. As vezes, dar sua contribuição e aguardar para ser o agente da mudança, faz parte. E acho até que esses anos foram a alvanca para a grande mudança, para a mudança real. Talvez esse mesmo convite aceito em um primeiro momento não me levaria para onde quero chegar e com a cobertura e exposição que quero ter para realizar e conquistar, para emplacar novas formas, trazer novas ideias e poder de fato implantá-las. Para realizar o meu dom e com isso me energizar e com isso contribuir com todo o ecosistema, está tudo sempre conectado. Então é como tem que ser. O Universo é sempre sábio. O que te trouxe até aqui não é definitivamente o que irá te levar adiante. O problema de muitas pessoas é justo esse, se acomodarem, ficarem estacionadas, serem reativas às mudanças, esperar todos irem na frente. Não aqui, não nesse ecosistema que preconiza o contrário.Temos que ir passando de fase, uma a uma, e não dá para fugir das etapas, porque o crescimento não acontece. E que bom que é assim, dessa forma, nessa sequencia, com essa robustez toda, nos forma melhores profissionais.

Crescer tem muito a ver com cumprir etapas e com desapegar do que serviu mas não serve mais. E é o seu desapego que te projeta para frente, que abre portas. Sempre acreditei nisso. Gosto muito de registrar minha primeira sensação sempre que começo um projeto novo de vida, e a sensação é essa, a de ter estado tentando abrir a porta do lado errado e aqui, foi fácil. E ai concluo que não era eu que estava tentando abrir a porta do lado errado, era a porta errada, aqui a porta se abriu fácil, estava do lado certo, e incrivelmente, difícil até de acreditar, mas com os mesmos temas, as mesmas sugestões, as mesmas ideias, sendo eu, a mesma pessoa.

Pouco esforço para convencer, porque já se está convencido, todo o esforço agora está canalizado para desenvolver e implantar a ideia e não para convencer da ideia. Então minha primeira sensação é de o esforço estar no lugar certo, direcionado, focado, no desenvolvimento da ideia e na implantação e não em horas e horas de convencimento e de execução disfarçada com pouca infra-estrutura. A sensação é de a energia estar na mesma frequência e com isso você ganha velocidade, dinamismo e alimenta o entusiasmo. O entusiasmo se renova na execução da ideia e não em momentos de descanso entre as ideias. Flui. O verbo que descreve essa primeira impressão é FLUIR. Está tudo fluindo, ou pelo menos, o caminho está aberto e iluminado, todos receptivos e todo o ecossistema preparado para que a mágica aconteça, para que o novo se instale. Hora Certa, Lugar Certo, ao lado das pessoas certas. Sei que toda jornada tem seus desafios e dificuldades, sei que a resiliência é a característica mais necessária quando nos propomos a fazer diferente, então que venha o novo e conte comigo.

 Aliado a tudo que estou vivendo tem uma sensação enorme de gratidão. Gratidão pelos presentes que a vida me deu. São presentes que vamos encontrando pelo caminho e todos aparecem quando menos se espera. Porque presente é assim mesmo, surpreende. Senão, não é presente. E presente tem também um sentido muito importante agora para mim, porque é desapegar do passado e não se preocupar sequer por um segundo em relação ao futuro, viver o agora, o presente. O presente como presente. É Isso.



sexta-feira, 18 de setembro de 2020

Paíxão - O que se aprende e o que se ensina com o Futebol !

Amo Futebol. Amo esse lugar. É uma paixão, paixão não se explica, não tem lógica. Paixão a gente sente e ponto final.

Por gostar tanto de futebol, vou usar o futebol para explicar o que carreira significa para mim e como tem sido estar aqui durante todo esse tempo. É a melhor forma de colocar em palavras o inexplicável. É também uma tentativa de dar clareza a gratidão que sinto por você e o orgulho de poder estar perto e de poder te ajudar a consolidar o presente e construir o futuro. 

Torcer e ser apaixonada por um time de futebol é algo que não se explica para quem não ama futebol. Minha vontade de estar aqui, não se explica também, não tem racional algum, é movida pela paixão. Paixão de fazer acontecer e seguir brilhando, paixão de fazer América Latina estar no holofote e paixão por fazer o Brasil ganhar todos os merecidos reconhecimentos. Paixão em fazer esse lugar ser o melhor lugar para se trabalhar e paixão por ser na prática a liderança que acredito. Paixão. Paixão é assim mesmo, algo exagerado. Sempre exagerado. Entusiasmo. Liderança tem que ter entusiasmo. 

Amo tanto futebol, que amo o futebol profissional, torço e acompanho meu time e vários jogos, sigo comentaristas e leio muito sobre Futebol. Mas amo ainda mais o futebol amador, os campinhos de bairro, os campeonatos das escolas, dos condomínios, porque acho que ai sim se explica a “paixão raiz”. A essência, a que o dinheiro literalmente não paga e não compra. Sabe, quando mesmo sendo um excelente jogador, você não aceitaria mudar de time, vestir outra camisa senão a do time de coração? Você não aceita ir para nenhum outro time, por maior que seja, por mais status que tenha. Tudo porque, no fundo, você tem um compromisso pessoal com sua história, com seu time, com os demais jogadores e principalmente com a sua torcida. Aqui faço um parênteses para você, porque sei, que já deve ter tido inúmeras propostas para sair daqui, para jogar em outro lugar, por cifras muito melhores do que tem aqui, né? E te vejo forte, firme, motivado em todas as apresentações, com pandemia ou sem pandemia, te vejo líder, líder entusiasmado. Role Model. Uma postura mesmo de líder. Líder Raiz. E guardadas as devidas proporções, comigo não é diferente. Você sabe né? Dizem que os opostos se atraem (é física, né?) mas eu acredito que atraímos o que somos, atraímos os iguais. E lhe sou grata por isso. Vamos fazer história, disso não tenho a menor dúvida. 

E tem aquele lado chatinho, que temos que conviver né? A tal da resiliência que você sempre me diz. E sabemos bem, que não é só de alegria que se vive no futebol. São vários os exemplos de que o futebol nem sempre premia o melhor. As vezes você ataca o tempo todo, tem mais posse de bola, finaliza várias vezes, pressionando o adversário de várias maneiras. Mas vem um contra ataque ou um lance de bola parada… Pronto… O time adversário marca e vence o jogo. Até ai, faz parte do jogo. A vida é assim também. Vivemos de Resultados. Isso ninguém questiona. E esse tem sido, ao longo dos anos, o que nos destaca e nos iguala, obrigada pelas palavras. É isso mesmo, ser resiliente é necessário. E conte comigo. 

Só que nem sempre é o resultado que conta. Esse é o lado ruim. As vezes é bem pior do que isso, é um juiz despreparado, comprado, um gol de mão, um impedimento não marcado, sem VAR e pronto, você perdeu. Perdeu porque jogou pior? Perdeu porque mereceu perder? Não. Claro que não. Perdeu porque foi “fake”. Sei que o peso de uma vitória roubada não vale o troféu na prateleira. Mas ainda assim, você questiona sua paixão! Você se pergunta se as horas de treino valeram a pena, se o investimento e o trabalho duro realmente são o único caminho. E você passa uma fase de achar que o errado é o certo e o certo é o errado. Que seria bem mais fácil parecer do que ser. Seria bem mais fácil contar com as falhas do processo. Ainda bem, que o Universo é sábio e mesmo nesse momento de dúvida, a lucidez chega, a frustração passa e você passa a ver o contexto completo e surge uma gratidão enorme. E com a gratidão sempre vem a felicidade. E felicidade é o tipo do sentimento que não conseguimos esconder, não dá, transborda. E aqui tem de sobra, por isso, os comentários que vc ouviu, fazem total sentido, a percepção está corretíssima, é isso mesmo. Obrigada mais uma vez.

E voltando ao futebol, adoro falar de futebol contigo, a correlação para mim é muito rápida e fácil de fazer. A Torcida são nossos clientes, o Clube do coração é a empresa, os Dirigentes são os Diretores, assim como os técnicos são os líderes, o Arbitro são as normas e regras e os jogadores são os funcionários. E o maior objetivo é fazer o Gol. 

Os Técnicos deveriam ter um bom perfil técnico, aliado a uma boa visão estratégica, já representariam metade do caminho para a vitória. A outra metade depende de uma série de fatores pessoais e comportamentais, além de um grande carisma e relacionamento interpessoal. E foi aqui que a minha história ganhou deu certo. Aqui está parte do sucesso de um time. Muitas vezes, nos jogos mais fáceis, não fica perceptível, mas nas outras tantas vezes, nas partidas difíceis, quando o placar já está desafavorável, quando tem muitos desafios e dificuldades, falta de infraestrutura e do mundo ideal, ai sim, você sente a diferença de um bom técnico. 

Os Jogadores. Há sempre um jogador em uma equipe que, seja pela sua capacidade técnica ou pelo respeito que transmite, é o líder do vestiário. Esses são muito importantes. O futebol aumenta o reflexo, a coordenação, a agilidade e a capacidade, além de desenvolver o senso de coletividade, que é muito importante em uma empresa. Acredito que existam os craques natos como uma benção genética ou um dom divino mas acredito ainda que quando não se nasce sabendo jogar, para mim, se aprende a jogar. E acredito mais, que no passado, na escola da rua, aprendiamos muito e nasciam os craques, hoje pelo contexto de violência dos centros urbanos e pela ausência de rua, vamos para as escolinhas do futebol para aprender a “pedagogia da rua”, o que a infância naturalmente ensinava. Na escola ou na rua, não importa como, o importante é aprender os fundamentos do futebol.

O Juiz/árbitro é a autoridade máxima dentro das quatro linhas. Ele é o responsável por manter o jogo dentro da ordem, por aplicar o que diz a regra. No futebol ou nas corporações, devemos utilizar o bom senso. Mas o juiz não sabe direito a realidade de cada time, tem uma visão limitada, restrita a um jogo, não conhece os bastidores, não pode escalar o time, e o pior, nem sempre sabe as regras, juizes erram e como erram. 

O Bandeirinha: dentro de uma estrutura moderna, todos nós somos “bandeirinhas” das empresas que trabalhamos. Se você viu algo de errado, comunique, use os canais adequados, todos somos donos da empresa. E aqui também fiz a escolha certa, em não aceitar jogar o jogo, em não aceitar esconder, burlar, fingir, esconder as falhas e as fraquezas. 

Durante um jogo de futebol, os jogadores têm que tomar muitas decisões. Não só tácticas, mas também morais. O jogador sente um leve golpe do adversário e pode ou não escolher simular uma agressão. Ele pode obedecer ou protestar desproporcionalmente contra uma decisão errada do árbitro. Ou você tem que decidir se vale a pena a pressão. Além de pensar se deve ou não atingir a meta, o jogador toma decisões ou deveria tomar decisões baseadas em valores como honestidade, respeito pelo adversário ou a importância do esforço. 

Quantas vezes erros acontecem, erros básicos, erros que todos enxergam. Não vence quem foi melhor, nem sempre, mas ok, está tudo certo. Porque o que é seu o Universo se encarrega de fazer chegar até você e colocar no lugar. Nem sempre podemos dizer que não teve mérito quem fez o gol, o 1x0. Quem venceu chegou poucas vezes, mas soube aproveitar a chance, mesmo que tendo sido uma falha absurda da arbitragem. Ok. Tivemos bolas na trave, chances perdidas. Erramos as finalizações, mas tivemos um volume muito bom de jogo, fomos reconhecidos pela torcida, posso afirmar, triste pelo resultado, mas não pelo quanto jogamos e ...encantamos. 

Mas como falamos e te agradeço pela sinceridade e transparência, o Juiz falhou, propositalmente ou não, ele falhou e os erros desfavoreceram nosso lado. Os erros não necessariamente levam em conta seu preparo e sua dedicação. Para mim, o adversário se propôs a jogar bastante fechado e aproveitou a não visibilidade e o desafeto do ténico em relação a nosso time para marcar gol (mesmo impedido e de mão). Depois do erro e desse favorecimento, voltamos para a partida, mas o gol não saiu. Já estava tudo definido. Simples assim. E que bom que foi assim. O importante é que continuamos jogando, com a mesma determinação e acreditando. Essa opinião é compartilhada pelos demais atletas, aqui está a parte que mais amei em tudo isso. Foi lindo de ver. Para eles, a nossa equipe foi melhor e merecia melhor sorte. O time se impôs desde o primeiro minuto e, na minha opinião, foi melhor. Uma injustiça ter tomado esse gol, gol mal marcado. 

Mas futebol é assim. Ao menos tivemos boa atuação e muita raça em campo. Estamos sempre procurando jogar de maneira justa e dentro das regras, então não tem porque não se orgulhar, dessa vez infelizmente não conseguimos a vitória. Já estava tudo definido. Mas ok. Vamos continuar trabalhando. O futebol as vezes é injusto com seus craques, muito injusto e parece que não há o que fazer. Ou melhor, para corrigir os erros dependeria de muito empenho e coragem e nem sempre os Juizes têm a coragem necessária e falta vontade. E o esquema já está montado, muito lobby, muita corrupção. Não é atoa que muitos dirigentes de Futebol estão presos. Tanto nas corporações quanto no futebol, a justiça chega, tarde, mas costuma chegar. Vejo isso nitidamente no futebol, quando depois de anos, você vê os comentaristas dando os créditos a quem de fato merece, e mostrando as falhas na marcação, descobrindo falcatruas por todos os lados, apesar dos resultados não poderem ser alterados. 

Como explicar que a seleção brasileira de 1982 não foi campeã do mundo? Como justificar que craques como Lionel Messi e Cristiano Ronaldo também nunca venceram uma Copa? Não importa. São craques, são admirados dentro e fora de campo. São exemplos. Bonito de ver. Simples assim. O futebol tem isso de automatizar o processo de injustiças. Ganhou o jogo, tudo está certo. Perdeu? Hora de mudar. Quando o correto, na verdade, deveria ser analisar cada situação. Ganhou o jogo? Ótimo. Mas a vitória ocorreu de que forma? Foi lobby? Foi comprado? Foi combinado? O time se mostrou organizado ou achou um gol e foi pressionado durante os outros 89 minutos? Perdeu? Mas a derrota veio por um time confuso em campo ou consciente das ações com e sem a bola? Há espaço para a evolução? O trabalho do dia a dia é bem realizado e foi colocado em prática? 

Ah, “futebol”, como você é injusto. Mas como amo assistir, acompanhar, como ensina, como aprendo, até e principalmente com os erros que são cometidos. O futebol tem algo que me apaixona, me identifico, sou transformadora, sou inovadora, sou conectada à mudança, a fazer sempre melhor e diferente, e futebol te exige a sempre ser melhor, estimula a preparação constante, enfim, a palavra de ordem é a transformação. Não há espaço para continuidade e para manter o status quo.

Quando falamos em Transformação, a Mudança, a Inovação, a fazer sempre mais e diferente, logo me vem a mente a expressão “Futebol Arte”, não tem como não pensar assim. É apenas ganhar o jogo que importa? Para ganhar o campeonato sim, mas com futebol arte é bem melhor Ou seja, a copa de 1982 e a copa de 1994. Em 1982 perdemos, fomos eliminados e em 1994 fomos tetracampeões. A seleção brasileira, comandada por Telê Santana com futebol ofensivo e goleador conquistou a Espanha e encantou o mundo. Jogadores apresentaram um futebol de muita técnica, toque de bola vertical, lindos gols e muitos artilheiros no mesmo time, passando para a história como uma das melhores seleções de todos os tempos, mesmo não vencendo o campeonato. Perdemos para Itália, a campeã. Há muitos que dirão que entre vencer como em 1994 e perder como em 1982, preferem ser campeão! Pode até ser. Não para mim. O tempo se encarrega de tudo.

Temos muito disso no mundo corporativo. Não é fácil formar funcionários criativos, críticos e conscientes quando o sistema pede apenas que cumpram processos. E talvez ai, me questiono todos os dias, seguir processos, apenas robôs são necessários. Mas nada como ter proximidade a quem pensa como você, perto de quem convencido está. Se fosse está forçando muito para que o obvio seja entendido, é porque está com o público alvo errado, as vezes, mudando a audiência, tudo fica claro e é entendido rapidamente. Ainda mais agora, que quem tem que estar convencido já está. Então o foco passa só a ser trabalhar. Não tem nada melhor. 

Todavia a paixão pelo futebol continua a mesma firme e forte, assim como minha paixão por esse lugar continua e posso dizer, sem demagogia, que é muito maior. Não imaginei que em curto espaço de tempo, vc resgata a sua natureza e o seu entusiasmo aparece como um passe de mágica.

Nunca existirá no meio de um campo de futebol uma parede, muito menos a possiblidade de se trocar passes com a permissão dos adversários ou então encontrar pela frente oponentes, que iguais cones, não imponham grandes dificuldades, porém durante uma partida de futebol haverá a necessidade de criar, de encantar com chutes precisos e estratégicos. Assim como aqui, sempre tem espaço para investir nas suas idéias, apesar do antigo querer se manter a todo custo para manter o status quo e garantir a continuidade, não é o DNA, então a transformação não pode ser interrompida ou sacrificada, ela ressurge tão mais forte.

Não vacilo em dizer que o futebol arte combina com o futebol das regras. Combina e mantém a mesma satisfação da brincadeira de rua. Tudo junto e misturado. Existem técnicos e técnicos. Os técnicos que não ensinam, só treinam e os técnicos que formam craques, ensinam, com descontração e improviso, com técnica e treino, com paixão. Ainda bem né?

A padronização dos movimentos impede o aparecimento do inesperado, do imprevisto, marca registrada do futebol. Do que vira noticia. Do que encanta. Do que te diferencia no mercado. A rua tem a liberdade, a criatividade, o desafio e até a crueldade. O processo pautado pela liberdade, possibilitando expressar seus potenciais criativos, até mesmo permitindo criar novas técnicas, permitindo através de estimulos variados, o aumento do repertório e o enriquecimento do vocabulário de possibilidades e gerando um ambiente Inovador em sua essência, na prática e não mais apenas na teoria. É incrível a força da transformação. é só olhar a história, quem fechou as portas para a inovação e para a transformação, não fez parte dela.

Mesmo dentro de uma instituição formal, gigante, antiga, é possível ensinar a fazer o diferente, possibilitando que o aprendizado não se resuma a mero reprodutor e continuidade do modelo profissional vigente, mas configure-se em ambientes inclusivos, inovadores e de mudança. Exemplos não nos faltam. E tenho orgulho em estar em uma equipe que permite a todos sem distinção, entre os mais habilitados e os de menores brilho, além do aprendizado, da entrega e dos resultados, permite também a reflexão sobre o modelo vigente e sua retroalimentação. Simples Assim. Quem não possibilita transformações, desaparece, frente a exacerbados modelos de competição, seja na cultura futebolística da atualidade seja no ambiente corporativo atual. 

Líderes e técnicos precisam ser alavancas e não âncoras. O cliente e o torcedor interagem conosco e formam opinião sobre qualidade, seriedade e sobre ser um ambiente em que vale a pena investir ... seu dinheiro, seu tempo e ... talvez sua carreira no futuro ... Cada área, cada profissional é, ou deveria ser, um cartão de visitas. É o que sigo acreditando e agradeço todos os dias, estar em um time capaz de entender e abrir portas. Um portal. Rs.

Muito obrigada pela conversa sempre franca, muito obrigada por me presentear com os bastidores de tudo o que vivi. Foi iluminador e esclarecedor. Tudo ficou muito claro para mim, o que aconteceu, porque aconteceu, as etapas, o processo, os envolvidos, tudo, impressionante, como o foco nem sempre é o que deveria ser. Imagina se todos usassem toda essa criatividade e energia na direção de entregarmos mais e melhor, se focassem no Business e no que importa? Mas não lamento, em momento nenhum lamentei, agradeço, te agradeço, essa visibilidade não tem preço. 

Tudo que vivi me fez muito bem, como dissemos, saimos mais fortes e confiantes, mais entusiasmados. E quer saber? Ainda bem que aconteceu e exatamente da forma que aconteceu, senão não estaria aqui tão feliz e me sentindo tão prestigiada com essa oportunidade de ouro e participando desse campeonato. Agora é Copa do Mundo. Vamos que Vamos. Encantar o mundo com nosso futebol arte. Topado o desafio. Obrigada e conte sempre comigo. 

Finalizo com uma frase do José Geraldo Couto da Folha de SP, colunista de esporte, que resume muito do que escrevi aqui. “Não é preciso ser pobre ou menino de rua para saber jogar. Mas para chegar a ser um certo tipo de jogador, é preciso, nos anos de formação, um espaço de liberdade em que o jogo seja praticado por puro prazer, por pura paixão.” 











O Tempo das Coisas



Força. A palavra para começar o dia é Força. É isso. O desafio vem junto com a força, parece que nunca ganhamos desafios intransponíveis, sempre vem junto com a força necessária para seguirmos em frente. O Universo é sempre sábio, compensa de uma forma ou de outra, se não recebe de um lado, receberá do outro. Está tudo muito conectado e a energia que move essa roda é a fé. 

A vida é um grande aprendizado para todos nós e está em movimento, como eu ouvi ontem, sim está em movimento. Mais ou menos o que eu mesma sempre digo, nada é para sempre, passa e quando olhamos para trás entendemos todo o racional e sempre concordamos em ser o melhor caminho e a melhor opção. Muito dificil, você achar, depois de um tempo, que o melhor não aconteceu. Sempre acontece o melhor. Ainda bem que é assim e que nós não temos como intervir e definir o ciclo, a ordem e o tempo das coisas, porque seria um verdadeiro desastre. 

Talvez o mais difícil seja de fato entender o “tempo” porque definitivamente não é a mesma contagem que temos aqui nesse plano. É diferente, sem regras, ora para frente, ora para trás, meio maluco, mas entendo que toda essa engrenagem é para nos tirar do controle, porque o ser humano gosta de controlar tudo, de estar no controle e definindo tudo, passo a passo e cada detalhe. A nossa visão é muito limitada, vemos apenas o instante presente, algumas variáveis, o cerebro humano não consegue lidar com uma matriz muito complexa de variáveis simultaneamente e ainda mais quando está totalmente envolvido emocionalmente na situação. Então nada melhor do que ter esse controle em outro lugar. 

Sabedoria é aceitar que somos de fato limitados ou incapazes de gerir o contexto inteiro e principalmente, a sabedoria é ter fé. É isso mesmo. Sempre voltamos na fé, na fé que renova, na fé que traz a solução, na fé que traz o conforto ou simplesmente na fé que finaliza um ciclo e te proporciona outra grande experiência, sempre melhor e maior, de muito aprendizado e de muito crescimento. 

Sinceramente não acreditei que poderia ser tão rápido e tão melhor assim e hoje sinto muita gratidão e muita felicidade. Esse sentimento chega a não caber dentro de mim, “é maior do que eu”, lembra dessa frase? Faz tempo né? Sdds de você. Meu primeiro anjinho de carne e osso. Z. E a palavra de ordem, para terminar o dia, não podia ser outra, Fé.

Propósito

Acordar não para trabalhar e sim para manifestar seu propósito. Este é o objetivo da vida, saber quem você é e a partir daí expressar seu eu verdadeiro, compartilhando seus dons sem esforço e sofrimento e sim com alegria e amor. Não é o lugar que determina isso e sim a sua consciência.

Aqui, cuidado emocional e inovação caminham juntos.

Ofereço conteúdo psicológico por meio de textos que tocam o cotidiano, com responsabilidade e sensibilidade. Trago a minha vivência no mundo corporativo de tecnologia atravessada pela psicologia: escrevo sobre luto, ansiedade, carreira, relacionamentos, inteligência artificial, metaverso: sempre com escuta e presença.

Postagem em Destaque

Você passou de fase! Parabéns! 💔 Bem vindo ao Próximo Nível.

Olá Querida , ouvi sua mensagem. Na verdade, ouvi sua mensagem algumas vezes, até estar aqui e responder. Sua mensagem é bonita, é carinhosa...

Um presente

Você é mais do que um irmão, é um amigo, um presente e me acompanha nos momentos alegres e nas aflições. Me dá sempre os melhores conselhos.
Compartilhamos a paixão pelo futebol.💙 Irmã de menino é assim mesmo, junto com as bonecas, a gente vira goleiro, aprende a lavar carros, instalar chuveiro, chef de cozinha. Rs. Trocamos afilhados. E as muitas viagens, nem se fala, as que deram certo e as “roubadas” que nos metemos.
Compartilhamos a mesma casa e a mesma educação, crescemos juntos, vivemos juntos e ninguém nos conhece melhor do que nós mesmos, por isso, quero que saiba que te amo de todo coração, e que, se precisar de algo, estarei bem aqui para te ajudar, para te dar minha força.
Admiro você, sua família, sua empresa ... sua alma, sua jornada nessa vida!!!!
Você sabe que pode sempre contar e confiar em mim. Estamos unidos para o que der e vier, somos cúmplices, não importa o que aconteça.
Quero lhe desejar tudo de bom neste dia, você merece o melhor! Obrigada pela sua amizade, você é a minha certeza e torço bastante por você. Que estejamos cada vez mais unidos.
Seja muito Feliz! Te admiro muito. Tenha um Feliz Aniversário! 🎁

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