Introdução

A forma como nos apresentamos reflete nossa autoconfiança e influencia nossas relações. Unimos psicologia, tecnologia, estilo e organização para oferecer uma experiência transformadora. Os estilistas ajudam você a expressar sua personalidade por meio de roupas, acessórios e cores que se alinhem ao seu estilo de vida e objetivos. Já os organizadores otimizam seu espaço físico para que reflita quem você é e atenda suas necessidades práticas. Trago textos do cotidiano a partir da minha vivência no mundo corporativo de tecnologia, com o olhar da psicologia. Falamos de Inteligência Artificial, Metaverso, Luto, Ansiedade, Carreira, Relacionamentos, entre outras coisas.

terça-feira, 26 de setembro de 2023

O não pertencimento

Lidar com o sentimento de não pertencimento pode ser desafiador, mas é uma experiência comum que muitas pessoas enfrentam em diferentes momentos da vida. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a lidar com esse sentimento:

Autoconsciência: Reconheça e aceite os sentimentos de não pertencimento. Entender e nomear suas emoções é o primeiro passo para lidar com elas de maneira saudável.

Exploração pessoal: Reflita sobre suas próprias identidade, valores e interesses. Conhecer a si mesmo mais profundamente pode ajudar a encontrar pessoas e comunidades que compartilham afinidades e valores semelhantes.

Busca ativa por conexões: Procure ativamente por grupos, atividades ou comunidades onde você possa encontrar pessoas com interesses comuns. Isso pode incluir participar de clubes, grupos de hobbies, eventos locais ou redes sociais.

Aceitação da mudança: Aceite que os relacionamentos e as dinâmicas sociais evoluem. Às vezes, nos afastamos de velhas amizades ou ambientes e, consequentemente, experimentamos uma fase de não pertencimento antes de construir novas conexões.

Desenvolvimento de habilidades sociais: Aprimore suas habilidades de comunicação e interação social. Isso pode envolver a prática de ouvir atentamente, fazer perguntas abertas e demonstrar empatia.

Foco na qualidade, não na quantidade: Priorize relacionamentos significativos e autênticos em vez de buscar pertencimento generalizado. Ter algumas conexões profundas muitas vezes é mais valioso do que muitas conexões superficiais.

Autoestima e autoaceitação: Trabalhe na construção da sua autoestima e na aceitação de quem você é. A confiança em si mesmo pode diminuir a sensação de não pertencimento.

Avaliação objetiva: Considere se suas expectativas em relação ao pertencimento são realistas. Às vezes, temos ideias idealizadas sobre como deveríamos nos encaixar, o que pode ser irrealista.

Busca de suporte profissional: Se os sentimentos de não pertencimento persistirem e afetarem significativamente sua saúde mental, considerar a busca de apoio de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou terapeuta, pode ser benéfico.

Lembre-se de que o pertencimento é uma jornada, e leva tempo para construir conexões significativas. Seja gentil consigo mesmo durante esse processo e esteja aberto às oportunidades de crescimento pessoal que podem surgir ao longo do caminho.

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Propósito

Acordar não para trabalhar e sim para manifestar seu propósito. Este é o objetivo da vida, saber quem você é e a partir daí expressar seu eu verdadeiro, compartilhando seus dons sem esforço e sofrimento e sim com alegria e amor. Não é o lugar que determina isso e sim a sua consciência.

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Você é mais do que um irmão, é um amigo, um presente e me acompanha nos momentos alegres e nas aflições. Me dá sempre os melhores conselhos.
Compartilhamos a paixão pelo futebol.💙 Irmã de menino é assim mesmo, junto com as bonecas, a gente vira goleiro, aprende a lavar carros, instalar chuveiro, chef de cozinha. Rs. Trocamos afilhados. E as muitas viagens, nem se fala, as que deram certo e as “roubadas” que nos metemos.
Compartilhamos a mesma casa e a mesma educação, crescemos juntos, vivemos juntos e ninguém nos conhece melhor do que nós mesmos, por isso, quero que saiba que te amo de todo coração, e que, se precisar de algo, estarei bem aqui para te ajudar, para te dar minha força.
Admiro você, sua família, sua empresa ... sua alma, sua jornada nessa vida!!!!
Você sabe que pode sempre contar e confiar em mim. Estamos unidos para o que der e vier, somos cúmplices, não importa o que aconteça.
Quero lhe desejar tudo de bom neste dia, você merece o melhor! Obrigada pela sua amizade, você é a minha certeza e torço bastante por você. Que estejamos cada vez mais unidos.
Seja muito Feliz! Te admiro muito. Tenha um Feliz Aniversário! 🎁

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