Chega do que dói

Não se trata de evitar ou ignorar o que sentimos, mas de buscar uma maneira de viver sem estar constantemente à mercê da dor. 

Dizer "chega" é reconhecer que o sofrimento não define quem somos, que ele é um visitante temporário, e que podemos, sim, recuperar nossa força. 

O processo não é simples, mas é essencial para nossa saúde emocional e bem-estar.

Chega de se perder no passado, de reviver traumas e culpas. 

Chega de carregar o peso de expectativas que não são nossas, de lutar contra o que não podemos controlar. 

O "chega" é um ato de coragem, uma forma de devolver ao presente o espaço que merece, livre do sofrimento.

Ao dizer "chega", damos permissão para a cura, para a renovação e para a reconstrução do que foi danificado. 

Não estamos rejeitando nossas emoções, mas dando a elas o lugar que merecem, sem permitir que se tornem uma prisão. 

O "chega" é uma oportunidade de reconectar-se com o que há de bom, de belo e de esperançoso em nós.